按摩涌泉的好处 你坚持按摩涌泉一年了吗

涌泉穴是人们重要的穴位,平时按摩涌泉穴有一定的保健功能。涌泉位于脚底,蜷起时在脚前部凹陷。那么,按摩涌泉有什么好处呢?

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涌泉的定位

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在脚的底部,当脚蜷缩时,脚前部的凹陷大约在第二和第三跖趾的头端与脚跟之间的连线的前1/3和后2/3的交点处。

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按摩涌泉的好处

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1.疾病预防

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涌泉穴是人体足部肾经的常用穴位之一,与人体各种器官和穴位相连。经常按摩有助于增强人体体质,提高人体抵抗细菌和病毒的能力,从而具有一定的防病能力。

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2.排毒养颜

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适量按摩涌泉穴,可以疏通经络,调节人体神经系统,扩张血管,加速皮肤血液循环,从而有效降低血液粘度,快速促进体内毒素和废物的排出,长期具有一定的美容养颜效果。

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3.疏通经络

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涌泉穴与人体各部位的穴位和穴位相连。经常按摩涌泉穴有助于疏通人体经络,具有很好的疏通经络的效果,有益于人体健康。

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你坚持按摩涌泉一年长高吗

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这个没必要,但是有一定的辅助作用。经常按摩刺激涌泉穴,使整个脚底发烫,可以补肾,改善疲劳、虚弱、神经衰弱。

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按摩方法

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晚上睡觉前用40的热水泡脚。浸泡至全身发烫后,用拇指和指尖直接按压涌泉穴3-5分钟,每天一次。

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来源:健康养生网
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