简易经络保健按摩

中医理论认为,经络是连接内脏和四肢的网线和桥梁,也是我们通过体表来医治内脏的“长臂触手”。经络由经络组成,经络是主要的动脉,经络是次要的。人体有12条干线,又称“十二经脉”,络脉无数,经络纵横交错,在人体内形成一张大网。经络与内脏和外肢相连。可以说,身体的各个部位、内脏器官、筋骨、皮肤、毛发都包含在这个网中。正确运用经络穴位自疗的方法,可以达到养生防病的目的,但是穴位很多,如何选择呢?穴位中有五行。如何匹配它们?穴位有补泻。如何操作?让我们来看看专家指导的迷宫。

#

简易经络保健按摩方法

#

#

1.耳部按摩

#

耳朵的穴位与我们身体的内脏器官密切相关。按摩耳朵不仅可以增强内脏的功能,还可以防止听力下降和耳鸣。

#

揉揉耳朵。弯曲拇指和食指后,上下摩擦耳朵,直到耳朵又红又热。

#

2、腰部保健按摩

#

双手握拳,拇指指关节在腰部旋转按压,然后用手掌上下搓至腰部发烫。你也可以弯曲和旋转你的腰部来锻炼你的腰部肌肉。腰不怕胖。每天腰部减肥按摩,变成小蛮腰。

版权声明:
作者:admin
链接:http://www.09443.com/1583.html
来源:健康养生网
文章版权归作者所有,未经允许请勿转载。

THE END
分享
二维码
< <上一篇
下一篇>>