可怕的脱发原因是什么?头发掉得厉害怎么办

脱发不好的原因是什么?很多人都有过这样的经历,一大早起来梳头,头发会掉很多。严重的现象叫脱发。那么,如果我的头发掉得很厉害怎么办?

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脱发不好的原因是什么

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首先,最常见的原因是精神压力导致的内分泌紊乱。当你工作学习压力过大,过于紧张,或者经常熬夜,很容易造成脱发。

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其次,不规律的饮食习惯容易诱发脱发。日常饮食摄入不足、营养不均衡、生活习惯异常等都会造成胃肠功能不良,从而影响蛋白质、维生素等营养物质的消化吸收,导致脱发严重。

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此外,由于护理不当导致严重脱发的例子也比比皆是。很多人喜欢戴帽子,会造成头皮血管长期受压迫,导致血液循环不畅,营养物质不足,阻碍头发生长,造成严重脱发。

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头发掉得厉害怎么办

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当然,这是正确的药物。知道原因就不能反过来做,不需要坚持才能变好。

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头发掉得厉害该吃什么

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1.黑芝麻糯米粥

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黑芝麻250克捣碎,与糯米同煮食用。黑芝麻具有滋补肝肾、润五肠、益气生肌、填脑髓的作用,可“治肝肾不足、病后虚弱、头发早白”。

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2.黑芝麻粥

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用黑芝麻30克、粳米100克、枸杞10克煮粥,具有滋补肝肾、补益气血的功效。适用于早白、脱发。

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严重脱发可能还有其他因素。可以根据自己的情况选择补救方法。如果真的不知道怎么办,当然可以咨询医生。

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来源:健康养生网
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