南瓜子的功效和作用 南瓜子的禁忌

南瓜子,顾名思义,就是南瓜的种子。南瓜子晒干后可食用,营养价值丰富。也许有些人不知道南瓜子。今天就和大家分享一下南瓜子的功效和作用。让我们看看。

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南瓜籽仁的功效与作用

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1.降低血糖和血压

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南瓜子含有大量易消化的蛋白质,可以稳定血糖。南瓜子富含泛酸,可以缓解静态心绞痛,降低血压。

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2、杀虫止痛

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南瓜子不仅可以供人食用,还可以入药。它含有多种天然驱虫成分,平时可用于治疗人体蛔虫病、血吸虫病、丝虫病等寄生虫病。它可以灭活这些寄生虫,随着身体的新陈代谢排出体外,迅速缓解寄生虫病带来的痛苦。

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3.降低血压

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南瓜子有降血压的作用,因为南瓜子富含泛酸,可以缓解静态心绞痛,有降血压的作用。

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一种吃南瓜子的方法

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1.生的和熟的南瓜子都可以和花生、核桃一起吃,有利于补充营养。

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2.生南瓜子用水浸泡后烤至金黄色即可用于烹饪。最近,它们也被广泛用于蛋糕和面食。

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3.南瓜子富含油脂,常被用来榨油。它们含有不饱和脂肪酸和维生素e。

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4.有机南瓜子也可以加入其他食材,然后在榨汁机中榨成汁饮用。

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南瓜子禁忌

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吃了南瓜子之后,胃热的患者可能会有腹胀和闷闷的情况,所以不适合吃;对南瓜子过敏的人不宜食用,以免出现过敏症状。

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这里简单分享一下南瓜子的功效和作用。可以看出南瓜子的功能还是很好的,但是还有很多,这里就不一一介绍了。希望这篇文章能对大家有所帮助。

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