风热感冒吃什么食物?

风热感冒是风热邪犯表证,肺气不和所致。症状有发热重、微恶风、头痛、出汗、咽痛、咳嗽、痰黏或黄、鼻涕黄、口渴、舌尖红、苔薄白黄。中医认为风热感冒是感受风热邪引起的表证。那么,风热感冒的时候吃什么食物呢?让我们看看。

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1.荸荠

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适用于风热感冒、咳嗽痰黄、咽喉肿痛、口干口渴者。具有清热化痰、止渴的功效,可生吃、煮吃或榨汁饮用。若与海蜇皮同煎,有较好的祛痰止咳作用。

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2.绿豆

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绿豆本身就是一种中药,具有清热解毒的功效。如果你患有外感风热、丹毒疼痛、暑热内侵等热病,不妨在服用中药时服用绿豆,疗效很好。为了避免吃绿豆太冷,你不必喝绿豆汤。你可以选择另一种方式吃绿豆粥。

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3.苦瓜

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苦瓜味苦,无毒,性寒,入心、肝、脾、肺经。它具有清热解暑、清热解毒、消除疲劳、补气、消除疲劳、补肾利尿的作用。如果你觉得又热又渴,可以尝试在夏季菜单中加入苦瓜。

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4.豆腐

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感冒时选择优质蛋白质可以增加身体的修复能力。优质蛋白质包括豆腐。豆腐营养丰富,被称为“植物肉”。豆腐味甘微寒,能补脾胃,清热润燥,利小便,解热解毒。豆腐可以单独做一道菜,也可以作为主料和辅料;煮汤、煎炸、炖煮都是必须的。

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5.冬瓜

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中医认为冬瓜性凉,味甘性淡,入肺、大肠、膀胱经,具有清热解暑的功效,是风热感冒患者的好食物。煮冬瓜汤的时候,最好把冬瓜的皮洗干净,甚至把籽带进锅里煮汤,利尿效果更好。

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简要介绍风热感冒吃什么食物。事实上,有很多食物可以吃。希望这篇文章能对有需要的朋友有所帮助。

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来源:健康养生网
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