坚持吃醋泡黑豆一年 吃醋黑豆十年

醋泡黑豆是用黑豆和醋做成的家常菜,酸甜可口,特别好吃,营养价值很高。所以经常看到网友说“我坚持吃醋泡黑豆一年”“我吃了十年醋黑豆”等等。下面小编就给大家简单介绍一下醋泡黑豆的功效,大家来了解一下。

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我坚持吃醋泡黑豆一年

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醋泡黑豆是中医治疗肾虚的金方。醋泡黑豆具有美容、减肥、补肾、明目、乌发的作用,能有效改善便秘、高血压、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病、前列腺疾病、白发、冠心病,以及长时间看电脑、电视引起的视力下降、眼痛、干涩、头晕、头痛。同时,用醋浸泡黑豆对改善近视等眼部疾病有很好的效果。

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我吃醋黑豆已经十年了

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这应该是不现实的。能吃十年的人应该有很好的毅力。醋泡黑豆虽然营养价值不错,但不建议长期吃太多。均衡饮食是必要的。

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醋泡黑豆的简单方法

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原材料:

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适量黑豆和醋。

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练习:

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1.将洗干净的干黑豆放入煎锅中,用中火煎熟。

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2.五分钟后,你可以闻到豆子的味道,听到啪嗒的声音。这是黑豆爆了。皮爆开后,转小火再翻炒五分钟。

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3.放入容器中,放在通风的地方冷却。

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4.将冷却后的黑豆放入带盖的容器中,倒入不能过豆的醋。任何醋都可以。我用陈醋。)

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5.当黑豆吸收了所有的醋后,就可以上菜了。加入蜂蜜,拌匀即可食用。

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如何吃:

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一次不要多吃,2-5粒就可以了,但要坚持吃才有效果。

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需要注意的事项

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1.醋和黑豆的比例是2比1。

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2.浸泡后每天吃2-5粒。

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3.胃不好的人应该少吃。

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