男人冬天喝什么茶?最好保持健康 这些茶不仅能保持健康 还能养肾

女性在冬季不仅要爱护身体,注意身体健康,男性也是家庭的中流砥柱,是家庭的重要收入来源。经常出去工作、抽烟和喝酒的男人对他们的健康危害很大。在冬天,我们应该更加注意保健。保健很简单,保持健康的方法有很多。我们可以从日常饮食入手,提升自己,达到保健的目的;此外,多喝保健茶对身体也有一定的保健作用。以下茶适合男性冬季饮用保健。

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一、枸杞红枣茶

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制作方法:红枣、冰糖、枸杞。红枣用冷水煮开,然后和枸杞一起煮5分钟左右,加入冰糖煮开。

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功能:枸杞红枣茶能滋补肝肾,明目。适用于治疗肺痨虚、精气不足、肝肾不足,可缓解腰膝酸软、耳鸣遗精等症状。

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二、沙苑子茶。

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做法:将沙园捣碎,与绿茶按4: 1的比例倒入杯中,用沸水煮15分钟。

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功能:沙苑茶能滋补肝肾,收敛精气,止残。可用于治疗身体虚弱、射精、腰膝酸软等。

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三、首乌生地黄茶。

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方法:取何首乌、生地适量。将两种草药放入杯中,用热水浸泡,让它们冷却。

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功能:何首乌具有养血补肾、强心补肾的作用。这两种药都可以补肾益气,调理气血。

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第四,菊花茶

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方法:5株杭白菊。用开水冲泡成泡沫饮用。

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功能:止渴生津。长期服用可预防高血压、偏头痛、急性结膜炎等。并能抗衰老、止血止痒。

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第五,萝卜茶。

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方法:白萝卜100克,茶叶5克,加少许盐,白萝卜洗净切片,加盐调味(不要加味精),然后放入茶叶中浸泡5分钟,再倒入萝卜汁中食用。

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功能:冬季寒冷干燥。萝卜能清热化痰。用茶可以清肺化痰祛湿。可以用少许盐调味,还可以清肺消炎。

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第六,红茶

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方法:红茶油茶。是用温水煮的。

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功能:红茶不仅属于女性专利,男性喝红茶还有祛寒功效,能增强人体抗寒能力,改善手脚冰凉。冬天喝红茶也可以预防流感。

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七.普洱茶

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方法:取普洱茶3-5g,加90以上沸水100ml,煮3分钟。

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作用:冬天寒冷重,煮好的普洱茶可以生热暖胃,而且普洱茶还有控制体重的作用,因为普洱茶热量低,可以代替日常甜饮料,控制吃卡量。

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八、银耳茶

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方法:银耳用冰糖煮开,将茶叶放入沸水中煮五分钟,然后将银耳汤倒入银耳汤中,拌匀后一起食用。

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功能:这种茶饮料具有很好的降火养阴功能。如果出现咳嗽,服用这种茶饮料也有润肺止咳的作用。

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九、桂花茶

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做法:将桂花和茶叶按1: 1的比例放入沸水中冲泡,然后盖上盖子闷10分钟。

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作用:冬天容易生气,可能引起牙痛或口臭。服用桂花茶能有效清洁口气,对风火或胃热引起的牙痛有很好的疗效。

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