竹叶绿茶的功效、作用及其食用方法

竹叶绿茶是生活中常见的绿茶。竹叶绿茶只在清明节前采摘,只挑选茶芽。采摘下来的新叶经过杀青、揉捻、烘烤等工序制成。竹叶绿茶也有很好的营养价值。让我们来看看竹叶绿茶的功效和作用,以及如何食用。

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竹叶茶的功效与作用

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1.兴奋效应

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竹叶绿茶中的咖啡因可以兴奋中枢神经系统,帮助人们振奋精神,改善思维,消除疲劳,提高工作效率。

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2.缓解疲劳

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竹叶绿茶含有丰富的咖啡因,可以作用于人体神经,使其保持兴奋。而且能加速人体内乳酸的代谢,而乳酸是人体疲劳的重要原因。其量减少后,可明显缓解人体疲劳症状。此外,喝竹绿茶可以提高人们的思维、工作效率,保持精神兴奋,对缓解疲劳也大有裨益。

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3.抗菌效果

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竹叶中的茶多酚和单宁酸能凝结细菌的蛋白质,杀死细菌。可用于治疗肠道疾病、皮肤溃疡、溃疡和脓。外伤破皮后用浓茶冲洗患处,有消炎杀菌的作用。竹叶茶对口腔炎症、溃烂、咽喉肿痛等疾病也有一定疗效。

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4.失重

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茶叶中的咖啡因、肌醇、叶酸、泛酸和芳香物质等可以调节脂肪代谢,尤其是乌龙茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用。茶多酚和维生素C可以降低胆固醇和血脂,所以喝茶可以减肥。

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竹叶绿茶的食用方法

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1.冲泡竹叶绿茶时,准备适量的竹叶绿茶和干净的玻璃杯,体积约200 ml,竹叶绿茶的量在5-6克之间。将准备好的玻璃杯用热水清洗,使其升温,然后将竹叶精制茶放入玻璃杯中。

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2.水被加热并煮沸以稍微降低温度。只有温度降到90左右,才能用来冲泡竹绿茶。第一次冲泡时,不要用太多的水。茶叶刚泡好,可以用手轻轻摇一摇,然后把泡好的茶汤倒掉,再用冰块冲一冲,直到茶杯满八成。一分钟后,茶就可以冲泡了,茶汤可以拿出来喝了。

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竹叶茶的禁忌

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竹叶绿茶性凉,不适合脾胃虚弱的人饮用,以免加重肠胃不适。

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这里简单分享一下竹绿茶的功效、作用和吃法。很多茶都有禁忌,竹绿茶也不例外。可以关注一下。

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来源:健康养生网
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