如何吃青橄榄治咳嗽 用青橄榄喝什么汤治咳嗽

怎么吃青橄榄治咳嗽?青橄榄是许多人喜欢吃的一种食物。止咳很有帮助,但是有些人不知道怎么做。其实可以搭配一些食材喝汤。那么,清兰配什么汤止咳呢?让我们看看。

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如何吃青橄榄治咳嗽

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青橄榄有很多种治疗咳嗽的方法,可以用来炖肉。锅中放入6-8个青橄榄,然后切几小块瘦肉放在一起。加入适量水,大火炖半小时左右。吃的时候注意不要加盐。青橄榄炖菜早晚各吃一次,有很好的止咳作用。此外,还可以单独用青橄榄烧水。

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清兰咳嗽用什么汤

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青橄榄猪骨汤

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材料:青橄榄150克,猪脊骨500克,蜜枣,姜,盐。

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练习:

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1.准备所有材料。

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2.把猪脊骨洗干净,放在煮开水的锅里。

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3.取出后用清水冲洗干净。

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4.生姜去皮,切成大块。青橄榄用盐水浸泡10分钟,取出后用清水冲洗干净,拍在刀背上使其裂开。

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5.锅中倒入适量的水,加入所有的材料。

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6.盖上锅盖煮2.5-3小时。

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7.吃饭时,根据自己的口味加入适量的盐。

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青橄榄的营养价值

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橄榄富含人体所需的18种氨基酸、钙、铁、抗坏血酸等营养物质和微量元素,其仁含油脂58.1%,具有降血脂、促进消化、生津解毒、健胃醒酒、减肥、促进儿童骨骼发育尤其是咽喉疾病的功效。李时珍在他的《本草纲目》中对橄榄有这样的记载:“橄榄能养津液,止烦渴,治咽喉肿痛,嚼咽汁,解尽蟹毒。”

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清兰配什么汤和咳嗽在这里分享。其实有很多不同的做法,大家可以根据自己的喜好来选择。

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来源:健康养生网
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