如何安全食用龙葵 一次吃多少龙葵果

如何安全食用龙葵?相信大家都听说过龙葵有毒,所以有朋友开始好奇龙葵用了多少,怎么吃。那么,一次应该吃多少龙葵果呢?今天,我将在边肖告诉你这件事,让我们来看看。

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如何安全食用龙葵

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1.直接吃

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龙葵果是野果,但和水果一样,可以洗净直接食用。它尝起来又酸又甜,很难忘记。

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2.做果酱

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龙葵果洗净,取出果肉放入锅中,加入冰糖熬成果酱,煮开后放入玻璃瓶冷藏,平时蘸面包片。

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3.鲜榨果汁

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洗净的龙葵果也可以和其他水果、牛奶一起放入榨汁机中,榨成汁饮用。味道鲜美,营养价值高。

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4、配酸奶

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龙葵果洗净,放入干净的保鲜袋中,放入冰箱冷冻。喝酸奶的时候,可以挖一勺冷冻龙葵果,凉拌着吃!

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你一次吃多少龙葵果

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建议吃两片。

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龙葵果是植物龙葵的果实,看起来有点像微型紫葡萄。未成熟时为青色,成熟时变为黑紫色。龙葵叶和果实可食用,果实酸甜可口,可直接食用或药用。但不建议吃太多,因为龙葵果中含有一定的茄碱成分,可以溶解血细胞。如果吃得太多,会引起头痛、呕吐、腹泻、昏迷等中毒症状。

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龙葵果的功效与作用

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1.补充能量

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龙葵果富含天然果糖和一定量的葡萄糖,能促进身体恢复,缓解身体疲劳。

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2、咳嗽和哮喘

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龙葵果含有天然挥发油,能扩张气管,稀释痰液。咳喘时吃龙葵果可明显缓解咳喘症状。

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3.解热镇痛

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龙葵果对中枢神经系统有明显的影响,能增强大脑皮层对刺激性物质的反应,减轻痛觉,使过高的体温恢复正常。

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禁忌

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龙葵果属于寒性食物,脾胃虚弱的人要谨慎食用。

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如果一次吃几个龙葵果,可以在这里分享。虽然龙葵果有很多好处,但一次不要吃太多。

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来源:健康养生网
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