皇柑的功效与禁忌 皇柑的营养价值

帝王柑橘(贡柑),又称贡柑,是生活中常见的水果。一个皇帝柑的营养价值非常丰富。今天就给大家简单介绍一下帝柑的功效和禁忌。

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皇帝柑的功效与作用

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1.美女美女

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皇橙中含有丰富的维生素C,具有一定的抗氧化作用,能延缓皮肤衰老,改善皮肤症状,具有美容养颜、抚平粗糙皮肤的功效。

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2.消除疲劳

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皇帝柑中柠檬酸的含量很高,柠檬酸不仅有开胃的作用,还有缓解疲劳的作用。

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3、排毒抗癌

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平时多吃枳壳可以起到解毒抗癌的重要作用,因为枳壳的提取物可以有效消除人体内的癌症病毒,减少病毒对人体正常细胞的损伤,降低细胞癌变的几率,对人类高发的癌症和病毒性疾病有很好的预防作用。

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4.润肠通便药

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皇帝柑含有大量的膳食纤维和一些天然果胶,能够促进人体胃肠蠕动,清除堆积在胃肠壁上的垃圾和毒素,让它们随着粪便尽快排出体外。平时多吃皇帝柑,既能缓解便秘,又能清肠解毒,预防肥胖。

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皇帝柑的营养价值

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御橙营养丰富,含蛋白质0.9g,脂肪0.1g,碳水化合物12.8g,粗纤维0.4g,钙56mg,磷15mg,铁0.2mg,胡萝卜素0.55mg,维生素B 0.08mg,维生素B2 0.3mg,烟酸0.3mg,维生素C 34mg,橙皮苷0.05mg,维生素B

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帝柑怎么吃

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1.用刀从中间切开帝柑

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2.将勺子沿着果肉内壁插入,然后转动勺子将果肉和果皮分开,另一半采用同样的方法。

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3.然后拿出勺子,双手握住上下两端,反方向旋转。柚子皮剥掉一半,只需轻轻剥开,另一半完全剥掉,完全不会伤到果肉。

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4.不能吃的皇柑可以放入盖子中,盖上盖子后放入冰箱保鲜。

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禁忌

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1.皇帝柑含糖量很高,糖尿病患者食用时要特别小心。部分血糖控制良好的肺癌患者曾在一个下午吃了半斤皇帝柑,饭前血糖“飙升”吓坏了家人。因此,专家建议,糖尿病患者每日摄入量不要超过3/2,血糖控制不理想者应减量。而且,进食后要适当减少食欲,否则血糖会明显升高。

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2.皇帝柑富含果酸。空腹进食会对消化道黏膜造成不良刺激。脾胃虚弱的人不宜多吃,否则“易伤脾胃,湿成痰,痰湿缠阻正气”。消化道溃疡患者应特别注意。

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以上是对帝柑功效和禁忌的全面介绍。可见皇帝柑的营养价值还是很不错的,所以很受欢迎,但是不要吃太多。

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来源:健康养生网
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