柠檬薰衣草茶:柠檬和薰衣草的功效、作用和实践

薰衣草柠檬茶是一种饮品/甜品,也可以说是一种保健茶,薰衣草柠檬茶的制作方法也很简单。下面就来看看柠檬和薰衣草的功效和做法,希望对有需要的朋友有所帮助。

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柠檬和薰衣草的功效和作用

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薰衣草泡茶,可以镇静、放松消化道痉挛、清凉、消除胀气、帮助消化、防止恶心头晕、缓解焦虑和神经性偏头痛、预防感冒等

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柠檬片缓解夏季炎热,防止口干、烦渴和消化不良。

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用薰衣草和柠檬制成的茶,有利于降火安神,对改善睡眠有一定的作用。适当地喝它对健康有好处。但是不要喝太多薰衣草,因为它的香味对胃有刺激性,喝多了会引起胃部不适。

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柠檬薰衣草茶的制作方法

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材料:1片柠檬和3克薰衣草。

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气泡法:

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1.将茶杯用开水烫一下,沥干水分,使茶具升温,这样冲泡后茶叶的温度相对稳定。

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2.将薰衣草放入杯中,倒入沸水至无茶,5秒内倒出茶汤滋润茶叶,然后加入柠檬片,在沸水中浸泡3分钟左右即可饮用。

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来源:健康养生网
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