1分钟自测:看看你缺哪些维生素 我们来对比一下!

你的秘密身体知道它。看一眼这些部分。对比一下!看看你的身体告诉了你什么。

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干涩的眼睛

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缺乏维生素A和胡萝卜素

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口臭

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缺乏维生素B6和锌

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牙齿不坚固

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缺乏维生素A、钙和铁

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嘴唇干燥脱皮

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维生素A和B2缺乏症

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贫血,手脚冰凉

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缺乏维生素B6、铁和叶酸

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容易疲劳,精力不佳

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维生素B1、B2和B6缺乏症

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过度脱发和头皮屑

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缺乏维生素A、B6、锌和钙

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头发是黄色的,分叉

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缺乏维生素E和铁

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黑眼圈

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缺乏维生素A、C和E

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出现色斑和黄褐斑

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缺乏维生素C、E和叶酸

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皱纹出现得早且频繁

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缺乏维生素A、C、E和硒

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皮肤无弹性,无光泽

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维生素B1和B2缺乏症

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皮肤干燥,毛孔粗大。

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缺乏维生素A、B6和锌

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生长迟缓:缺乏维生素a、B1和B2

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视力不好,怕光,眼睛干涩

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缺乏维生素A、B1、B2和硒

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流汗,盗汗

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缺乏维生素D、钙和铁

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舌头是紫色的,嘴巴是腐烂的

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维生素B3和B6缺乏症

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如果你觉得好,就和你的朋友分享吧!

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作者:admin
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来源:健康养生网
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