容易拉肚子怎么办?怎么容易拉肚子?

腹泻俗称“拉肚子”,是生活中常见的消化道症状。腹泻发生时,我们会明显感觉到排便次数增多(通常一天3次),粪便水分增多,且不成形,有时还伴有排便急迫感、腹痛、肛门不适等。

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怎么容易拉肚子?

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夏季腹泻高发,一方面是因为不洁食物“病从口入”。夏季气候炎热潮湿,有利于细菌的生长。剩菜剩饭或熟食未经妥善存放,容易被细菌污染;夏天生吃水果和蔬菜的机会更多,烧烤和海鲜更受欢迎。这些食物被污染或未经加工成熟,会引起腹泻;同时,苍蝇和蟑螂在夏天最活跃,这使得致病菌更容易传播。

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另一方面,夏天生活习惯的改变很容易导致腹泻。随着温度的升高,人的睡眠质量会下降,会导致人体抵抗力下降,给肠道致病菌一个机会;天气热的时候,很多人喜欢贪冷,空调设定的温度比较低,室内外温差大,吃冷饮导致肠胃功能紊乱。

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因此,预防夏季腹泻,要注意饮食清洁,避免感冒,保证充足的睡眠。

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容易拉肚子。我该怎么办

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口服补液盐

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腹泻会导致大量水分和盐分流失,导致脱水和电解质失衡,表现为口渴、乏力、少尿、头晕,甚至休克,造成生命危险。因此,防治脱水和电解质失衡是腹泻治疗的基础。婴幼儿和老年人更容易脱水,所以要特别注意。

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口服补液盐由葡萄糖和人体必需的各种钠、钾盐组成。它们可用于治疗腹泻引起的轻中度脱水,补充钠、钾、氯和体液,调节水和电解质的平衡。

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口服补液盐有三种,口服补液盐一、二溶于每袋500毫升水中,口服补液盐三溶于每袋250毫升水中。应间断、少量、多次服用,不宜短时间内大量饮用。应根据患者脱水程度调整剂量,直至腹泻停止。

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不能口服或严重腹泻引起高渗性脱水的患者,应及时就医,采用输液治疗。

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蒙脱石粉

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急性腹泻多由肠道感染引起,肠道感染是由致病菌、病毒及其毒素刺激引起的。

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蒙脱石散口服后不吸收,覆盖肠道表面。一方面可以吸附致病菌、病毒和毒素,使其随药物排出体外;另一方面可以保护肠黏膜,促进肠黏膜的修复。

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每袋蒙脱石散倒入50毫升温水中,摇匀服用。如果加入的水不足或摇晃不均匀,药物会以丸剂和膏剂的形式出现,服用后会影响疗效。成人每次1袋,一天3次。急性腹泻,第一次可以带2袋。

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这种药可以安全地用于孕妇和哺乳期妇女。儿童使用时,注意按说明书调整用量。

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蒙脱石散与其他药物的时间间隔应至少为1小时,以免影响其他药物的吸收。

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益生菌

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肠道菌群失调会引起腹泻,可以通过适当补充益生菌进行治疗。常见的益生菌包括双歧杆菌三联活菌、地衣芽孢杆菌活菌等。可制成胶囊剂、散剂、颗粒剂等剂型。

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对于吞咽胶囊有困难的患者,可以打开胶囊分散在水中,也可以直接使用粉末或颗粒。

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益生菌活菌制剂建议饭后30分钟用温水服用,胶囊或粉剂打开溶解时水温不应超过40。活菌制剂不应与抗菌药物一起服用

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来源:健康养生网
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