如何从清肝利胆的常见食物中预防胆囊疾病

如何预防胆囊疾病?想要远离胆囊疾病,就要多吃利胆的食物!许多食物对胆囊健康有益。今天我给大家盘点一下利胆食品。这五种食物对胆囊功能都有好处,不妨每天多吃点!

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葡萄

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葡萄中含有大量的果酸,可以帮助消化,清理肠胃垃圾,对大肠杆菌、铜绿假单胞菌、枯草芽孢杆菌有抗菌作用。葡萄中还含有维生素P,能降低胃酸毒性,治疗胃炎、肠炎、呕吐。

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苦瓜

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苦瓜能利胆润肝,利尿解暑,解酒助消化,预防感冒,治疗喉炎、风热咳嗽。苦瓜被称为“脂肪杀手”。苦瓜鲜汁中含有苦瓜苷和类胰岛素物质,具有良好的降血糖作用,可减少脂肪和多糖的摄入。

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玉米

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玉米,又称“玉米”、“玉米”、“荸荠”、“大棒”等。味甘、平,具有调中、开胃、益肺、宁心、清湿热、利肝胆、延缓衰老等作用。玉米中含有黄酮类物质,对黄斑视网膜有一定的作用,所以多吃玉米可以明目。

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黄瓜

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黄瓜尾巴含有很多苦味,所以不要把所有的“黄瓜头”都扔掉。黄酮类化合物对消化道炎症有独特的作用。它能刺激消化液的分泌,产生大量的消化酶,能使人胃口大开。Biterin不仅具有健胃、增加胃肠动力、助消化、清肝利胆、安神的作用,还能预防流感。

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散叶莴苣

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油麦菜具有清肝利胆、养胃的功效。莴笋茎叶微苦,有止痛、催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱、清燥润肺、化痰止咳的功效。油籽中还含有甘露醇等活性成分,能利尿、促进血液循环。

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