Galaguo和苹果有什么区别?它在哪里?

Galaguo和苹果有什么区别?很多人可能没听说过嘎拉果,但它其实是苹果的一种。8月下旬是嘎拉水果上市的时间。这个嘎拉水果和那里的普通苹果有什么区别?让我们看看。

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Galaguo和苹果有什么区别

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嘎啦果和苹果没什么区别,只是比普通苹果早。它的特点是皮薄、脆甜,而且价格也便宜,每公斤2-4元左右。富士和国光一般在中秋节前后上市,而嘎啦果是早熟的当季苹果,正好补足了市场的这一空白。目前市场上的嘎拉苹果主要来自陕西和山东。

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吃嘎拉果的好处

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1.嘎拉苹果含有神奇的“嘎拉苹果酚”,易溶于水,容易被人体吸收。这种神奇的“嘎拉苹果酚”有七大作用:一是具有抗氧化作用,能保持食物新鲜;二是消除异味,可以去除腥味和口臭;第三是防止蛀牙;第四,它能抑制黑色素和酶的产生;五是能抑制活性氧的发生,防止活性氧引起的各种生活习惯;六是能抑制血压升高,预防高血压;第七,能抑制过敏反应,有一定的抗过敏作用。

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2.嘎拉苹果含有“果胶”,这是一种水溶性的食物纤维,可以减少肠道中不良细菌的数量,帮助有益菌繁殖。过去一度流行的“嘎拉苹果减肥法”,就是能让人感到饱腹,并具有调节肠道的功能,从而达到减肥的效果。现在很多美国人把嘎拉苹果当成减肥的必需品,一周节食一天,只吃嘎拉苹果,这叫“嘎拉苹果日”。

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3.嘎拉苹果富含维生素C,维生素C是心血管系统的守护神,也是心脏病患者的健康元素。同时,维生素C能有效抑制皮肤黑色素的形成,帮助消除皮肤色斑,增加血红蛋白,延缓皮肤衰老,具有美容养颜的功效。美国研究人员也证明了“直接从新鲜水果中摄取维生素C比口服药物更有效”。每天吃一颗红富士,可以满足人体每天所需的大部分维生素C。

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如何吃嘎啦果

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加拉果沙拉

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配料:嘎拉水果、梨、桃子、沙拉酱、黄瓜

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练习:

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1.嘎拉梨和桃子洗净,去皮,切成小块;

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2.加入适量沙拉酱。搅拌均匀;

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3.黄瓜用削皮刀切成大块;

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4.将黄瓜片圈起来,固定接口;

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5.将搅拌均匀的水果沙拉放入黄瓜圈。

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