这些治疗痛经的方法比热敷更有效!内外护理能有效缓解痛经!

痛经不是病。疼的时候真的会死人。姑娘们,不管人多漂亮,每个月总有那么几天痛苦。如果你有痛经和胃痛,不要相信多喝热水是有效的。毕竟,热水不是万能的。

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今天边肖给大家分享了三种防治痛经的方法,简单有效,在家就可以做,再也不会痛经了。

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在家预防痛经的三种方法。第一个

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用艾叶、桂枝和胡椒浸泡你的脚

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用艾叶、桂枝、花椒泡脚,能壮阳驱寒。

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《本草》记载:“艾叶能灸百病。”《本草从新》说:“艾叶苦,温,熟,而纯阳。可归阳,通十二经,走三阴,调气血,驱寒湿,温子宫.艾灸可以穿透所有经络,消除所有疾病。”

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说明以艾叶为灸料,具有通络散寒、消肿散结、回阳救逆的作用。

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艾草全草具有调经止血、安胎散寒除湿的功效。治月经不调、经痛、腹痛、流产、子宫出血,治风湿性关节炎、头风、月风。

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又因能切冰使其圆而被称为“药”,艾灸能治百病,是医生最常用的药物。台湾省大多数受欢迎的“草药浴”现在都使用艾草。

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艾草可以作为“艾草茶”、“艾草汤”、“艾草粥”等食谱,增强身体对疾病的抵抗力。

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艾草有一种特殊的香味,有驱蚊的作用。所以古人常把艾草挂在门前,用来辟邪驱蚊。

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第二种类型

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艾叶、附子、肉桂加些盐

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艾叶、附子、肉桂加入一些盐,制成布袋,放在肚脐或腰上。这些壮阳药,如果每天使用2个月,可以大大改善不良反应。

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第三种

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月经前后喝“五红汤”

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建议月经前后喝“五红汤”。五红指红枣、花生、红豆、红糖、枸杞,用水浸泡。

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在这汤里,红枣滋养脾脏,补充气血;

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枸杞具有补肾填精、养肝明目、补血安神、生津止渴、润肺止咳的功效。治肝肾阴虚、腰膝酸软、头晕目眩、视物模糊、流泪、乏力咳嗽、口渴遗精;

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花生可与红枣同用补虚、止血、增加血小板,但血脂稠者不宜多加;

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红豆被李时珍称为“心谷”。它们的心脏是红色的,看起来像肾脏。他们可以清心养神,健脾益肾;红糖性温,味甘,入脾。它具有益气补血、健脾暖胃、止痛活血化瘀的作用,能逐渐恢复正气,提高机体免疫力。

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除了通过温阳散寒缓解痛经外,还要避免寒湿的危害。有些食物会引起痛经,月经期间不能吃。

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加重痛经的食物

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今天,边肖将介绍一些会让你觉得难以忍受的食物。月经期间不要碰~

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首先,茶

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茶叶中含有50%的单宁酸,会与食物中的铁分子结合形成沉淀物,阻碍肠黏膜对铁分子的吸收。茶越浓,铁分子的吸收越低。

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而且茶叶中含有的鞣酸会减缓肠道蠕动,经期喝茶容易加重便秘症状。

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最重要的是,茶中含有高咖啡因,会刺激神经,引起痛经。

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第二,奶酪

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奶酪是

甘寒甘甜多汁,爽口可口,既能生津解暑解渴,又有舒中下气、利尿的作用。是很多人夏天首选的美味水果。

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但是,西瓜素有“天然白虎汤”之称,月经期间吃西瓜,尤其是冷冻西瓜,会加重痛经。

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来源:健康养生网
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