肾阴虚有哪些表现?肾阴虚怎么调理?

肾阴虚,俗称肾水不足,多由久病不愈、禀赋不足、性交过度、或温燥抢阴之品过量服用所致。在现代医学定义中,是中枢神经系统和泌尿生殖系统缺乏营养。那么,肾阴虚的表现是什么呢?肾阴虚怎么调理?让我们看看。

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肾阴虚的表现是什么

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肾阴虚证主要临床表现为头晕耳鸣、腰膝酸软、失眠多梦、潮热盗汗、五心烦、咽干颧骨红、舌红少液、脉数。男性也有遗精,女性月经少或闭经。

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肾阴虚证的临床表现可归纳为十个方面:(1)腰膝疼痛是肾阴不足,髓骨虚弱,骨营养不良所致;头晕耳鸣是因为脑容量减少;失眠多梦的原因是水火失宠,心过度激动,心神不安;杨强易,因阴虚火旺;湿梦疲惫是由于躁动不安,精子腔紊乱。月经是阴虚,经血来源不足所致;虚损见于阴虚阳亢,虚热迫血;身体瘦弱,咽喉干燥,颧红是肾阴亏虚所致;潮热、盗汗、五心烦热、大便黄等都是虚热内生;舌红少液,脉细均为阴虚证。

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如何调理肾阴虚

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1、药物治疗

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治疗肾虚应使用滋阴补肾的药物。有温性和寒性的药,如制首乌、熟地、五味子、黄精、旱莲草、女贞子、龟板、石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋参。

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2.辅助治疗

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肾虚的辅助治疗主要是指运动。肾虚患者可在应用药物的同时继续运动辅助治疗。运动时,关节、肌腱等组织也可以运动,关节、肌腱以肝脏为主。中医有句话说“肝肾同源”。适当的运动可以达到养筋骨、舒筋活络、通血管、强肾强身、增强自身抵抗力的效果。肾虚患者可以采取散步、慢跑、瑜伽、网球、太极等运动,这些都要坚持进行。

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3.饮食疗法

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炖雪梨川贝:雪梨1个,贝母6克。雪梨去核,将川贝放入梨中,盖上孔,用白线扎好,放入锅中隔水炖1小时左右。梨熟烂后,每天喝汤一次,连用3~5天。功效:本方用于肺肾阴虚引起的发热咳嗽。具有滋阴润肺、清热化痰的功效。

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桑菊薄荷饮:净桑叶、菊花5克,竹叶、白茅根30克,薄荷3克。将以上五种食材放入茶壶中,用开水浸泡10分钟,经常饮用,或冷却后饮用。

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丝瓜花蜜饮:10克干净的丝瓜花。沸水冲泡,温水浸泡10分钟,加入蜂蜜,温服,一天3次。

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鲜藕姜汁:鲜藕500克,生姜50克。莲藕、生姜洗净切碎,用干净纱布绞汁。一天吃几次。

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白鳝沙参汤:活白鳝250克,沙参15克,玉竹15克,百合24克,百部10克。鳝鱼去肠杂质,洗净,剁碎,其他药物加水,炖煮,加少许盐调味,吃肉喝汤,一天一次,连服数日。

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肾阴虚的表现是什么?肾阴虚怎么调理?这里简单介绍一下。如果你有患有这些症状的朋友,请尽快治疗。

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来源:健康养生网
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