手腕疼痛是怎么回事?手腕疼痛怎么办?

手腕人体连接手掌和前臂的部分,也称为手腕。手腕是人体脆弱的部位,很容易受伤,感到疼痛。那么,什么是手腕痛呢?健康知识网将与您分享原因及解决方法,希望对有需要的朋友有所帮助。

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手腕疼痛怎么样

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1.慢性劳损

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手腕疼痛可能与日常习惯和工作有关。长时间频繁使用手腕会因剧烈、反复、过度的活动逐渐损伤手腕关节,导致手腕疼痛。比如经常操作电脑。应该去医院拍照检查,明确损伤程度,对症治疗;改变坏习惯,多锻炼手腕。

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2.创伤

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外伤、剧烈运动或不当运动可能会伤害手腕。外伤可能会导致手腕肿胀或骨折,从而导致手腕疼痛。这种情况下,还需要明确损伤程度,治疗后疼痛即可消失。

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3.手腕腱鞘炎

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手腕腱鞘炎是引起手腕疼痛的常见病。损伤、过度劳累、骨关节炎症、免疫性疾病、感染等。都可能引起手腕腱鞘炎。腕部轻度腱鞘炎者可通过适当的运动、针灸、中药治疗,重度腱鞘炎者应手术治疗。患者要及时去医院确认症状,及时制定治疗方案。

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4.风湿和类风湿性关节炎

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寒冷、潮湿等原因可能会引起手腕风湿和类风湿性关节炎并引起疼痛。这种情况下,可以用药物缓解疼痛,控制炎症,必要时需要手术,但手术只能改善关节的生理功能和正常能力,对炎症本身没有治疗作用。

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手腕疼痛怎么办

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1.让双手休息:这通常是治愈手腕进一步损伤的第一步。

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2.使用夹板:尽量保持手和手腕伸直,不要上下弯曲。如果情况严重,医生会让你戴上夹板固定受伤的手腕,以免加重对它的伤害。

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3.冷敷:在疼痛的地方使用冰袋是有帮助的。在放置冰袋的皮肤上涂抹矿物油。在油上面放一条湿毛巾,把冰袋放在毛巾上。为了达到隔离效果,冰袋上必须盖上毛巾。每次冷敷10-20分钟,要每5-10分钟检查一次皮肤。一旦发现皮肤变白或发紫,应立即取下冰袋,以免手腕冻伤。

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4.热敷:热敷可以放松你的肌肉和肌腱,改善血液循环,促进伤口愈合。不过也要注意,手腕刚受伤不能马上热敷。受伤后72小时才可以热敷。

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5.服用维生素:维生素C可以修复组织,维生素B6和吡哆醇锌可以减轻组织炎症,加速血液循环,轻微利尿。鉴于这些特点,我们不妨多吃一些水果和蔬菜,它们富含上述维生素。同时要注意适当减少蛋白质的摄入,因为它会抑制维生素b6的吸收。

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手腕疼是怎么回事,手腕疼怎么办?边肖的介绍到此结束。情节严重的建议及时就医。本文内容仅供参考。

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来源:健康养生网
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