碳酸饮料有哪些危害?

碳酸饮料有哪些危害?碳酸饮料是解渴的好饮料,相信大家都很喜欢。然而,碳酸饮料的危害相当多。以下建生。com会告诉你碳酸饮料的危害。感兴趣的朋友可以了解一下。对肠胃的影响

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喝太多碳酸饮料会影响消化,对肠胃健康有害。因为碳酸饮料中的二氧化碳会抑制人体内的有益菌,影响消化。而且,二氧化碳容易引起腹胀,导致胃肠功能紊乱。

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容易喝多口渴

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有专家指出,碳酸饮料中含有大量的色素、添加剂、防腐剂等物质,没有一种对健康有益。这些成分在体内代谢时需要大量的水分,而可乐中含有的咖啡因也有利尿的作用,可以促进水分排出,所以你越喝碳酸饮料,就会越觉得口渴。

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对骨骼的影响

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碳酸饮料中含有大量的磷酸,磷酸的大量摄入会影响钙的吸收,容易导致体内钙磷失衡和骨质疏松。

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对牙齿的影响

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美国科学家发现,经常喝碳酸饮料会腐蚀牙齿。据报道,每天喝4杯碳酸饮料会使12岁和14岁儿童牙齿腐蚀的可能性分别增加到25.2%和51.3%。

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容易导致肥胖

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碳酸饮料一般含糖量在10%左右,一小瓶热量可以达到一两百千卡,经常喝很容易发胖。

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容易导致肾结石

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钙是结石的主要成分。喝太多含咖啡因的碳酸饮料后,尿液中的钙含量大大增加,这使他们更容易产生结石。

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碳酸饮料有哪些危害?这里已经介绍过了。当然以上内容仅供参考,主要希望对大家有所帮助。

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来源:健康养生网
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