想要夫妻性生活和谐 需要培养7种日常好习惯

良好的生活习惯有益健康,也影响性能力。夫妻双方要共同努力,营造良好的性欲氛围,这样可以提高性欲,完成一次高质量的性爱,充分感受性爱带来的快感。

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有哪些好习惯对性生活有好处?

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1.多喝水

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性交时,当全身肌肉都参与性交时,必须保证充足的水分供应。当你干燥或口渴时,你的性欲会降低。因此,提供足够的水可以保持兴趣,也是性爱中最好的润滑剂。平时多喝温水,但避免性交后喝冷水,以免引起腹痛腹泻。

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2.尽量裸睡,互相拥抱

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一对情侣可以裸睡,可以温暖他们的性欲,点燃他们的激情。此外,为了保证充足的睡眠,30%的时间都花在睡觉上。高质量的睡眠可以修剪大脑和各种器官。保持规律的作息可以为性生活充电,维持最基本的性能力。忙于工作的人可以在早上安排性生活时间。

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3.尝试新鲜的生活

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如果夫妻生活千篇一律,会让生活越来越平淡,陷入单调的状态,对生活影响很大。情侣们可以尝试一些新的东西,比如看电影,旅游等等。

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4.加强沟通

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夫妻之间的感情直接决定了生活的和谐程度。所以,多沟通,多理解,不要为小事斤斤计较,要站在别人的角度思考,不要盲目追求自己的幸福。

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5.多做感官刺激

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女性可以尝试选择漂亮性感的内衣来刺激男性的性欲。但是,太长时间的感官刺激会让人疲劳。可以尝试触摸、听觉或嗅觉的刺激,探索有趣的逗弄技巧,让性伴侣感受到全方位的感官刺激,从而享受性生活。

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6.做爱前不要吃太多。

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如果你吃得太饱,你会感到疲倦和困倦,这会削弱你的性欲。因此,在做爱前不要吃太多,只要吃饱七分钟就可以了。尽量在饭后1~2小时安排性生活。

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7.电子产品不要玩太久。

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随着电子产品的兴起,很多年轻夫妻喜欢在睡前看小视频或追电视剧,会打破性氛围,甚至导致性冷淡或性功能障碍。

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暖心小贴士

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其中一些好习惯可以充分享受生活,所以试试吧。此外,多运动才能提高身体素质,而良好的健康是性生活的基础。性生活前避免心理压力,轻松应对,保证充分承诺。月经期间、产褥期和重病期间避免性生活。

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来源:健康养生网
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