孕妇可以吃冬枣吗?谁不能吃冬枣

孕妇可以吃冬枣吗?冬枣是红枣家族中的晚熟品种,由于个头大、口感甜,是很多人喜欢吃的一种枣。但是,因为太甜了,很多人都吃不下,谁不能吃冬枣呢?让我们看看。

#

孕妇可以吃冬枣吗

#

可以适量食用。

#

孕妇可以吃一点冬枣。冬枣含有丰富的维生素和矿物质,能补气补血,增强体质。但值得注意的是,多吃冬枣容易引起胀气和腹泻,孕妇不宜吃太多,每天只吃3-5个枣。

#

谁不能吃冬枣

#

冬枣含糖量高,而干枣含糖量高达50%- 87%。它停留在胃肠道,被微生物分解产生二氧化碳等气体,容易引起腹胀等不适。

#

因此,糖尿病、外感风热发热、女性经期不宜食用,消化不良、腹泻、腹胀、气滞者不宜多食。

#

冬枣适宜群体

#

冬枣果实富含维生素A、维生素C、维生素E、钾、钠、铁、铜等微量元素,一般人群都可以食用。

#

综上所述,孕妇可以吃少量冬枣,它也有很好的营养作用。希望这篇文章能对有需要的朋友有所帮助。

版权声明:
作者:admin
链接:http://www.09443.com/5163.html
来源:健康养生网
文章版权归作者所有,未经允许请勿转载。

THE END
分享
二维码
< <上一篇
下一篇>>