颈椎病吃什么食物?食用颈椎病的注意事项

颈椎病又称颈综合征,是颈骨关节炎、增生性颈性脊柱炎、颈神经根综合征和颈椎间盘突出症的总称。颈椎病是一种可以很好治疗的疾病,在日常生活中相当常见。颈椎病患者除了药物、牵引、理疗等方法外,日常饮食也要多加注意,那么颈椎病患者应该吃什么食物呢?

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合理的饮食组合

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颈椎病患者注意饮食的合理搭配和均衡。除了面粉和大米,最好搭配一些粗粮,可以提高生理互补值;副食中要注意荤素结合,多吃新鲜黄绿色蔬菜、水果、豆类及豆制品、海带、紫菜、木耳、菌类等食物。

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维生素添加剂

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在颈椎病的病理过程中,颈神经和脊髓受到不同程度的损伤,维生素B1可以维持体内所有细胞生命活动中正常的能量代谢。维生素B12是人体许多代谢过程中必不可少的辅助酶。它们能维持机体循环、消化、神经和肌肉系统的正常功能,在颈椎病受损神经的修复中起着非常重要的作用;维生素C可以维持人体结缔组织和功能的完整性。有利于牙齿和骨骼的正常发育。

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颈椎病患者应多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果,如猕猴桃、草莓、苹果、葡萄、黄瓜和芹菜。

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补充优质蛋白质

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蛋白质是人体的主要物质,是生命活动的基础。蛋白质也是形成韧带、骨骼和肌肉不可或缺的营养物质。如果蛋白质供应不足,身体会消耗自身的蛋白质进行补偿。此时会出现生长缓慢、体重下降、疲劳、免疫功能下降等症状,人体更容易患上颈椎病。

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通常可以适当补充优质蛋白质,如鸡蛋、牛奶、豆类、瘦肉、鱼类、鸡肉等。

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适当补钙

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因为骨质增生会导致颈椎病,骨质增生的患者往往伴有骨质疏松,而骨质疏松往往是缺钙引起的;同时,缺钙还会导致肌肉痉挛、关节疼痛、肢体麻木等症状,因此颈椎病患者应适当补充钙,钙可以放松收缩的肌肉,对颈椎病颈肩肌肉的僵硬和疼痛有很好的恢复作用。

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富含钙的食物包括:牛奶、豆制品、青菜、海带、虾皮、燕麦、蘑菇等。

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避免吃冷的和变冷

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颈椎病患者应少吃寒凉食物,因为吃寒凉食物往往会损伤脾胃,并可刺激口腔和食管的血管收缩,导致局部血液循环低下,诱发咽喉炎,加重颈椎病病情。

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其他的

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颈椎病患者还应保持饮食清淡,少吃辛辣油腻的食物,不要抽烟喝酒,颈椎手术前不宜吃橘子、橙子等橘子类水果,防止水肿反应。

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什么样的食物对颈椎病有好处是一个科普。如果颈椎病患者吃一些上面介绍的食物,对他们会有很大的帮助。当然也要知道颈椎病的饮食注意事项,不要盲目吃一些食物。

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来源:健康养生网
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