男人如何控制射精来达到这5点 这样你想开枪就可以开枪

射得太快?射精是性生活中必不可少的一步,但男性射精的时间是有讲究的,既不要太快也不要太慢。最好的状态就是想什么时候拍就什么时候拍,但是很多男人太难反应了。事实上,控制射精也可以,这取决于你怎么做。男性如何控制射精?控制射精有哪些技巧?今天就和边肖一起学习吧~

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男性如何控制射精?

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射精是一种反射。如果你真的能控制你的射精过程,那么你就能享受到高度的性兴奋。无论如何,选择射精时间。但凡事都要有毅力。只要以下运动方法能坚持每天运动3分钟以上,每周运动3次以上,就能掌握射精的时间。

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1.做深呼吸练习。

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深呼吸可以帮助男性消除兴奋和紧张,从而帮助男性控制射精。深呼吸,让自己放松,但是有些男人深呼吸的时候比平时更紧张。他们将胸部、颈部和肩部的肌肉拉得更紧,甚至手臂的肌肉也不例外。怎么能说深呼吸呢?甚至有时候,正常的呼吸都是有限的。

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适当的放松呼吸应该伴随着腹部的扩张和收缩。吸气时腹部要凸出,呼气时腹部要缩回。如果你做不到这一点,你必须学习和掌握方法。腹部可以当气球,吸气后膨胀,呼气后塌陷。当你掌握了这个方法,你可以尝试多做这样的练习,尤其是当你手淫或者伴侣的刺激暂时停止时,做几次深呼吸。这种深呼吸训练也可以安排在性交时进行,这需要一个习惯和适应的过程,因为这是违背一个人的主观意愿的。男人越兴奋,越容易早泄,呼吸浅,心跳快。可以想象,吸入的空气会向下移动到骨盆,放松骨盆周围的肌肉。这些肌肉越放松,射精就越困难。

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2.使用毛巾:

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用毛巾盖住勃起的阴茎,如果能承受,说明肌肉力量没有问题。如果买不起,可以用小毛巾代替。运动效果可以通过男性主动收缩肌肉、提起阴茎时毛巾位置的变化来检验。

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3.交替用冷水和热水洗澡。

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提高男性性功能是一种非常古老的锻炼方式。冷热交替洗澡时,最好保持一定的室内温度,以防感冒。在浴缸中充分加温后,将冷水注入阴部,等待3分钟左右,待阴茎和阴囊收缩后再进入浴缸。重复3-5次。如果坚持每天“交替洗澡”,可以让男性精力充沛,增强性功能,缓解中年后的疲劳。

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4.刺激腹股沟管加强睾丸功能

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刺激阴茎两侧腹股沟管也能明显改善性功能。腹股沟是输血和神经连接的动脉。因此,保持腹股沟管的血液循环非常重要。用两指按压阴茎根部两侧,上下触摸刺激血液流入腹股沟的方式,从而达到按摩的目的。每天一次,每天晚上睡觉前可以在床上按摩自己。

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5.此外,多吃海鱼和海藻。

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在古罗马,人们发现鱼是性生活的理想食物,尤其是鲨鱼肉,一直被认为是性生活的“催化剂”。科学研究证明,鱼类富含磷元素,对男女功能保健非常重要,被誉为夫妻和谐元素。

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藻类的硫含量高于其他动植物。硫量不足可引起流产、男性性功能障碍和性欲下降。因此,我们应该经常吃一些海藻类食物,如海带、紫菜、裙带菜等。

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总之,射精无力不是没有希望。人们只要用正确的方法,开正确的药,就能改善甚至治愈疾病。预防当然比治疗划算得多,不应该是大规模伤亡。如果生活中可以根据射精无力的原因进行预防,也可能有助于男性保留更多的面子。

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来源:健康养生网
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