男人如何壮阳补肾?这些有效的锻炼方法会让你保持强壮

五分钟壮阳强肾秘法——举杠铃,深蹲。

冷热水交替浴5分钟,增强性功能。

推拿阴囊能增强男性的活力。

经腹股沟管的刺激可以增强睾丸功能。

指法刺激动作有强健强健阳气的效果。

超强壮阳方。

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