如何吃这些食物来帮助宝宝摆脱火

在这个干燥的秋冬季节,即使妈妈们小心翼翼,也不可避免地会遇到宝宝生气的情况。因为婴儿和成年人不同,所以他们生气的时候不能吃药。如果宝宝生气了怎么办?宝宝生气的时候吃什么食物?一起看看吧~

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宝宝生气了怎么办?

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1.先从我妈身上找原因

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如果坚持母乳喂养,宝宝会生气,很大一部分原因是妈妈生气。这个时候,妈妈们要注意饮食,要清淡,不要吃太多辛辣的食物,多喝开水。如果母亲生气严重,如口疮或喉咙痛,不能说话,可以在医生的指导下适当服药。

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正常情况下,只要妈妈不生气,母乳喂养的宝宝很少会生气。但是,配方奶喂养的宝宝生气的风险相对较高,家长要多关注配方奶喂养的宝宝。

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2.从饮食上找原因

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添加辅食后,宝宝无论是母乳喂养还是配方奶喂养,都会不同程度地接触到全谷物等其他食物,其中一些食物很容易生气。因此,如果宝宝生气了,妈妈们应该看看最近有没有给宝宝吃容易生气的食物,如果有,妈妈们应该告诉宝宝停止吃这种食物。那就多注意饮食,以清淡为主。也可以让宝宝吃一些已经撤火的水果,还可以给宝宝喝苹果、梨等水果的汤。

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3.从睡眠中寻找原因

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母亲应该确保他们的婴儿有足够的睡眠时间。如果宝宝休息不好,睡眠时间不够或者睡眠质量太差,也会引起上火。宝宝生气了,妈妈们要观察宝宝在此期间是否有睡眠问题,是否在不同的地方不舒服,或者周围环境太吵,或者宝宝感觉不舒服。如果有睡眠问题,妈妈们应该注意。睡不好不仅会引起上火,还会严重影响宝宝的发育。

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不管是什么原因,只要找到根本原因,妈妈们都可以开出正确的药。妈妈可以让宝宝在生气期间多喝水,可以补充水分,帮助清理肠胃。

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宝宝生气的时候吃什么食物?

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1.多喝水

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与成年人相比,婴儿的体表面积高于体重,蒸发掉的水分较多,需要补充水分。生气的宝宝要多补充水分,防止水分流失,导致状态不佳。

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2、西红柿

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虽然一年四季都可以看到,但西红柿在夏天是最丰富、最甜、最有营养的。还能清热解毒,平肝去火。

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3.绿豆

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绿豆味甘性寒,入心胃经,有清热解毒、消暑利尿的功效。宝宝生气的时候,可以适当喝点绿豆汤,但不能喝太多。

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4.西瓜

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西瓜性凉,所以服用后不会引起内火旺,反而有降火祛燥的功效。

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5、柚子、梨

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这两种水果性寒,能清热润肺。非常适合咳嗽、痰黄、咽干的宝宝。

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6.莉莉

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具有清热润肺、止咳的功效,用于治疗发热后余热不清、咽喉肿痛、心烦口渴等症状。

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宝宝生气的推荐食谱

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莲子百合汤

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【原料】:莲子15克,百合干15克,鸡蛋1个,白糖适量

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【做法】:先将莲子去核,然后和百合一起放入砂锅中,加入清水,用文火煮至莲子烂,再加入鸡蛋和白糖,等到鸡蛋熟了再吃。

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雪梨银耳汤

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【原料】:雪梨1个,银耳30克,贝母5克,白糖适量

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【做法】:首先将银耳浸泡至根部,洗净,撕成小块;雪梨去皮去籽;然后将银耳片、雪梨块、贝母、白糖一起放入炖菜中,笼蒸30-40分钟。

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绿豆百合饮料

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【原料】:绿豆1颗,百合适量,冰糖5-6颗

【做法】:将绿豆、百合直接洗净放入高压锅中,加入适量的水,大火煮5分钟,然后拧至小火,煮30分钟,自然减压,加入冰糖,然后开盖煮5分钟。

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希望对这些小经验的总结能对宝宝生气的妈妈有所帮助。另外,以上经验仅供宝宝上火症状不是很严重时参考。

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如果宝宝还在通过改善饮食结构“生气”,一定要带宝宝去医院就诊,明确诊断病因,不要拖延治疗。

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作者:admin
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来源:健康养生网
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