孕妇可以吃南瓜吗？孕妇吃南瓜对胎儿有影响吗

南瓜是一种营养价值丰富的东西，普通人都可以吃，但是作为孕妇这一特殊群体，孕妇能吃南瓜吗？孕妇吃南瓜对胎儿有影响吗？我相信很多人都想知道这件事。今天，边肖将向大家简单介绍一下。

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孕妇可以吃南瓜吗

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当然可以。

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孕妇可以吃南瓜，可以缓解便秘，有助于改善孕期便秘；南瓜含有丰富的果胶、维生素C、维生素E等营养物质，可以为怀孕提供必要的营养。

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孕妇吃南瓜对胎儿有影响吗

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南瓜皮富含锌，锌是人体内参与核酸和蛋白质合成的重要物质，也是人体生长发育不可缺少的元素。

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因此，孕妇适当食用南瓜可以促进孕妇和胎儿的生长发育。

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适合南瓜的人群

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一般人都能吃。南瓜具有降血糖、润肠通便的作用，特别适合肥胖人群、中老年人食用。

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南瓜禁忌人群

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南瓜性温，胃热过盛、气滞饱胀、湿热气滞者宜少食；患有脚气、黄疸和吃药的患者不宜吃南瓜。

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综上所述，孕妇也可以吃南瓜，对胎儿发育也有帮助，但不要吃太多。毕竟，许多南瓜是甜的。