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专家:陈以平全国名老中医,上海龙华医院肾内科主任医师,上海龙华医院肾内科主任医师

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冬天是精气藏于肾的日子,所以也是最好的调理季节。肾精充沛,有坚实的物质基础,体质上升,活力增加,可以将亚健康状态逆转回健康状态,对慢性疾病也有很大的治疗作用。当然,由于这种药膏既有滋补身体的作用,又有治疗和预防的功效,所以它也可以用于慢性消耗性疾病的过程中、重病之后、手术之后以及患者身体非常虚弱的时候。

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专家:何娟,北京中医药大学基础学院副院长

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在寒冷的冬天,仍然有相当多的人每天坚持锻炼。都说运动出汗不仅能强身健体,还能在冬天排出体内的寒气,但专家说这是不对的。这是为什么?请看北京中医药大学基础学院副院长何娟送来的《巧补阳虚化血瘀》。

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专家:夏萌北京安贞医院临床营养科主任医师

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今天,一个神秘的人来到了《养生堂》的录制现场。这位神秘访客不仅对主持人和观众大喊“你吃得不健康”,还扬言要教大家怎么吃。我们日常饮食有哪些问题?为什么专家不仅同意他的观点,还补充说如果不及时调整,后果会很严重?请关注北京安贞医院临床营养科主任医师夏梦给出的《均衡吃油保健康》。

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