如何为宝宝最喜欢的食物制作四种婴儿辅食

宝宝最喜欢的辅食怎么做?辅食是一种完整均衡的营养,对于成长中的孩子来说非常重要,尤其是在0岁阶段,为宝宝健康打下基础。6个月以上的母乳宝宝可以开始使用水果蔬菜泥作为辅食。下面,我们来看看四种婴儿辅食的家常菜做法。

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肉酱

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宝宝在成长过程中需要足够的营养物质,肉末富含蛋白质和脂肪,可以为宝宝的生产发育提供足够的能量和原料。

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实践

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1.100克山药洗净蒸熟,去皮切成小块备用。

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2.将50克无筋瘦肉洗净,剁成肉末。

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3.将山药片和肉末放入盘中,将肉末蒸熟。

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4.将肉末和山药放入料理机中,打成泥。

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5.通过小滤网后,可以冷却食用。

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小米含有丰富的矿物质,尤其是铁和锌,可以促进宝宝的生长发育。同时小米也富含维生素B族,所以适合宝宝食用。

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实践

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1.小米50克洗净,用清水浸泡2小时。

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2.山药去皮50克,洗净,切成薄片,放入锅中。

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3.将小米和清水放入锅中,大火烧开。

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4.转小火慢慢煮,直到变成稀粥。

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5.你可以给你的宝宝几次。

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米糊

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宝宝第一次接触辅食时,要吃米糊等食材来适应胃,然后可以吃其他食物作为辅食。

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实践

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1.山药子100克洗净,去皮,切成小块。

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2.将山药丁放入锅中蒸熟。

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3.把煮好的山药放入搅拌机。

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4.将其打成半泥糊状,用小筛子混合。

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5.去渣后,加入适量米糊即可食用。

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红枣

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红枣富含铁离子,可以促进血液的生长。因此,山药和红枣的辅食可以帮助身体的生长。

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实践

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1.100克山药洗净蒸熟,去皮切成小块备用。

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2.10个红枣洗净去核,煮5分钟左右。

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3.将山药和红枣放入料理机中,加入适量牛奶。

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4.将捣碎的山药放入碗中,蒸5分钟,然后让其冷却。

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