男人性功能有问题怎么办?介绍改善性功能的食物

现在很多男性朋友都有性功能障碍的问题。性功能障碍怎么办?以下建生。com介绍几种改善性功能的食物。感兴趣的朋友可以向他们学习。首先,燕麦

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新加坡的一项研究表明,吃燕麦有助于缓解男性性功能障碍。

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研究人员称,成年人的睾酮水平会随着年龄的增长而下降。因此,一些中老年男性容易出现性欲低下、勃起功能障碍等症状。因为燕麦可以促进睾酮的释放,长期服用可以改善上述症状。

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然而,研究人员也指出,虽然燕麦很好,但不应该多吃。过量食用燕麦可能对健康有害。

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第二,栗子

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板栗主要通过补肾改善男性性功能。中医认为栗子性甘性温,具有养胃健脾、补肾强筋等功能。特别适合腰酸膝软、腰脚麻痹、尿频、肾虚感冒的人群。唐代医学家孙思邈说栗子是“肾之果”。现代研究也为板栗的保健功能提供了依据。栗子中含有的不饱和脂肪酸、维生素和矿物质对高血压、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病有很好的防治作用。所以老年人经常吃栗子,可以达到延年益寿的目的。

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栗子虽然被饲养,但太生而不能消化,太熟而不能填饱肚子。一般来说,每天吃5-10个栗子为宜。

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第三,红枣

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日常生活中,有一些对性功能问题有辅助疗效的常见食物,红枣就是其中之一。

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浙江中医药大学第二附属医院副院长、男科中心主任陆介绍,红枣富含维生素A、维生素C、赖氨酸、精氨酸等氨基酸,以及钙、铁等36种微量元素。大枣中还含有三萜类化合物,具有抗疲劳作用,能增强耐力。此外,它富含环磷酸腺苷,可以扩张血管,不仅改善心肌的营养状况,还可以改善阴茎的血液供应,增加勃起的僵硬度。《名医别录》明确指出红枣能“强筋骨,助殷琦,使人胖而健”,而气肾两虚的男性常吃红枣,可明显增强性欲。

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红枣虽然有很好的滋补身体、滋养气血、壮阳的作用,但不适合体质热的男性。另外,每次吃枣最好不要超过20个。吃多了会损害消化,引起便秘。因为红枣含糖量高,吃多了容易导致蛀牙。一般来说,男人每天可以吃10个。

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介绍这三种改善性功能的食物,希望对有需要的朋友有所帮助,觉得有用的朋友请多多关注健生。com带来更多关于男性健康的文章。

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来源:健康养生网
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