血瘀体质怎么办?血瘀体质的饮食疗法

血瘀体质是指人体脏腑功能失调时,血流不畅或内出血而不能消散的内淤体质。那么,血瘀体质呢?下面小编就给大家分享一下血瘀体质的食疗方法,感兴趣的朋友可以了解一下。

#

#

冬天广东人很喜欢的糯米香醋炖猪蹄,对血瘀体质的人有好处。具体做法:猪脚洗净,剁成块,先用开水清一下血。锅里放半瓶糯米香醋,一些去皮的生姜(不要切片),一些去皮的熟鸡蛋和猪蹄,然后加水。在火上炖三四个小时。可以吃1-2个小碗,每天吃猪蹄鸡蛋加醋。阳虚、血虚、血瘀体质的女性,如痛经、月经延迟、月经血暗、经血瘀滞过多、乳腺增生、子宫肌瘤、面色晦暗、黄褐斑等,冬天吃了会觉得舒服。吃完之后,它们就能通过全身,进行美容。如果整个冬天经常吃,会发现脸涨得通红,痛经明显缓解,舌头也没那么紫了。但是春夏秋不冷的时候,很容易生气。而且不适合湿热、阴虚、内热的人。

#

适合血瘀体质的人食用,可以活血化瘀;

#

有山楂果。山楂可用于血瘀体质、血瘀型肥胖、慢性心脑血管疾病的调养。金桔虽无活血作用,但擅长疏肝理气。

#

蔬菜有韭菜、洋葱、大蒜、肉桂、生姜等。适用于冬季血瘀或阳虚血瘀之间。但是,如果吃了之后眼屎增多,眼睛模糊,说明吃多了就过时了(晚上或者春夏吃多了)。鲜藕、黑木耳、竹笋、紫茄子、白菜、魔芋等。性凉活血,适用于夏季血瘀体质或血瘀兼阴虚内热体质湿热者。但是,由于血管毕竟具有喜温恶寒的特点,所以不宜大量食用,或者与温热的食物一起食用。

#

蘑菇可以滋养和保护肝脏,预防癌症,所以它们也非常适合血瘀体质。

#

水产品包括螃蟹和海参。螃蟹主要用于驱散外伤后留下的瘀血。海参对血瘀干燥、皮肤干燥的人有很好的效果。

#

红糖、糯米酒、红酒最适合女性血瘀体质的调养,尤其是产后(酒除外)、痛经、经血晦暗、经血血块过多、月经推迟者。醋主要用于保护软化的血管,因此适合血瘀体质、心脑血管疾病的中老年人食用。

#

此外,玫瑰花和茉莉花茶具有疏肝理气、活血化瘀的作用。加点蜂蜜会很好吃。

#

血瘀体质者不宜吃涩、寒、冻之物。

#

如何应对血瘀体质给大家介绍了一些饮食方法,希望边肖介绍的方法可以帮助大家缓解疼痛。请关注边肖,了解更多健康知识。

版权声明:
作者:admin
链接:http://www.09443.com/571.html
来源:健康养生网
文章版权归作者所有,未经允许请勿转载。

THE END
分享
二维码
< <上一篇
下一篇>>