女性保健茶有哪些?五种女性保健茶介绍

女性保健茶有哪些?说到养生,相信大家都应该说说养生茶,这是女性最简单也是最有效的养生方式。以下建生。介绍了五种女性保健茶的做法和效果。感兴趣的朋友可以了解一下。一、女性养血养气——黑豆茶

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配料:黑豆100克、苏木10克、红糖适量、水800毫升

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做法:首先将黑豆洗净沥干备用;然后锅里放800 ml水,再倒入黑豆和苏木煮开;煮熟,捞起黑豆和苏木,加入红糖,搅拌融化。提示!黑豆可以用来烹饪,黑豆中有很多营养成分。

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功效:黑豆的功效高于黄豆。黑豆具有强腰补肾、抗衰老、乌发补血益气等功能。

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二、活血益气——玫瑰党参茶

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材料:玫瑰3g、党参6g、甜叶菊0.2g。

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做法:将所有材料用热水洗净,然后直接用开水冲泡5-10分钟。

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功效:玫瑰花活血美容,党参益气,健脾润肺;甜叶菊用于调味,甜度极高。

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三、活血滋补——玫瑰圆肉茶

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食材:玫瑰果3克,桂圆8个,洛神花2克,玫瑰干2克,冬瓜糖10克,水300毫升

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做法:先将桂圆洗净沥干备用;然后锅里加水烧开,再放入玫瑰果、玫瑰、洛神花盖盖煮3-5分钟;最后加入冬瓜糖和桂圆拌匀。

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功效:洛神花的玫瑰和玫瑰果相加,做成活血美容茶,而桂圆和白冬瓜糖则有调味滋补的作用;如果在这种茶中加入法国玫瑰,可以紧致肌肤,淡化皱纹。

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四、化瘀调经——当归丹参茶

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材料:当归8克,丹参8克(切片)

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做法:将所有材料用热水洗净,然后将当归、丹参放入杯中,加入200-300 ml沸水冲泡,然后盖上盖子闷25-35分钟。如果服用当归不舒服,可以减少当归的用量。

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五、补肾养肝——何首乌茶

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食材:何首乌10克,枸杞10克(枸杞容易上火,可以减)

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做法:何首乌洗净。和枸杞。首先用开水冲一下,然后放入杯中,用开水200-250 ml冲一下,盖上盖子炖20分钟。

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功效:何首乌甘苦,能滋肾养肝,益精血;枸杞清肝明目,治疗腰酸腿软、尿频尿频。

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给大家介绍五种女性保健茶,材料、做法、效果都给大家介绍清楚。有需要的朋友可以自己泡茶保持健康。

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