男性的性健康常识做了这七件事 导致它们变得很难

很多男性朋友不应该太注重男性性健康的常识,但是男性性健康引发的各种问题是很常见的。今天,健生。com将与大家分享男生做过的让他们难以启齿的七件事,给大家上一堂男性性健康知识课。戴避孕套

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科学研究证明,有些男性在戴避孕套前勃起良好,但突然不戴避孕套就会立刻变弱。研究人员表示,戴避孕套会中断刺激,让男性想起怀孕和性传播疾病等令人失望的事情,并担心避孕套破裂。如果男人有这个问题,妻子应该帮助丈夫戴避孕套,同时增强刺激,把戴避孕套当成一种兴趣。

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隐私受到影响

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最近发表在《性医学杂志》的一项研究发现,如果男性缺乏隐私,并且因为害怕被看到和听到而分心,他们更有可能出现勃起问题。所以一定要保证男女性场所的私密性,不要被干扰分心。

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压力太大

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担心升职,或者不确定是否锁门,这些焦虑会扼杀性欲。Natan Bachama博士说,过度焦虑会引发交感神经兴奋,使男性难以保持勃起持久。如果发生这种情况,充足的休息可以大大缓解。

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过度看色情

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布兰迪恩格尔博士说,很多人在做爱时看色情片是为了取乐,时间长了会产生“色情效应”,即男性沉迷其中,对真正的性行为不感兴趣。

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盆底肌肉薄弱

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欧洲泌尿学会提交的一项研究表明,男性盆底肌肉薄弱会影响勃起。男性坚持盆底肌锻炼12周,可以大大提高性耐力。

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不健康的习惯

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发表在《性医学杂志》的另一项研究发现,吸烟会影响性唤起。纽约西奈山医学院男性生殖医学和外科主任Natan Bachama博士说,过量饮酒、营养不良和缺乏运动也会导致勃起功能障碍。

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过度刺激

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美国梅奥诊所估计,三分之一的男性有时会早泄,在不到一分钟或两分钟的高潮时射精通常被称为早泄。《性医学杂志》发表的一项新研究显示,早泄是性生活甚至婚姻的障碍。如果不是疾病引起的早泄,可以使用脱敏霜或避孕套来降低性刺激强度,达到延缓效果。

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男性的性健康常识做到了这七件事,让感兴趣的朋友很难有很好的了解,但这样的事情还是不希望发生在任何人身上。

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来源:健康养生网
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