演员水晶的保健

Crystal保持健康的秘诀是健康、乐观、开放地生活。有些磨难可能是你的敌人,但为什么要让那些事情打败你呢?你应该快乐,让每一天都丰富多彩。

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[瘦身小贴士]

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我心态很好,很容易对身边的小事产生极大的兴趣。今天的牛排很好吃。遇见我的好朋友可以让我很开心。我的目标是乐观、开放地生活。有些磨难可能是你的敌人,但为什么要让那些事情打败你呢?你应该快乐,让每一天都丰富多彩。因此,我每天都睡得很好。女孩永远不应该熬夜。他们必须睡得好。不管拍戏的时候有多紧张,我都会抽出时间休息。医学?不,但是我通常吃一些维生素来提高我的免疫力。还有,运动是最好的方式,饥饿是不可取的。

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[秘密]

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说到吃,Crystal平时刹不住车,什么好吃的都能吃,但最近,Crystal开始慢慢“苏醒”。少吃辛辣食物,多吃清淡食物至关重要。回到家,Crystal经常冲妈妈喊:“妈妈,去买些糙米。”母亲不解,问为什么。Crystal笑道:“我想吃全谷物,容易消化,对身体好。”

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[美容护肤小贴士]

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Crystal说他是一个不能保养头发的人,尤其是头发。因为拍戏,他经常被迫对此大惊小怪。他被烧了,染了,基本毁到了无药可医的地步。所以说到头发的保养,Crystal特别感动:“我建议你不要像我们一样染。我们真的没办法。如果你想让自己变得更漂亮,请多护理你的头发。”

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所有保持健康的方法都是保持良好的生活习惯和良好的心态,不抽烟不喝酒,不熬夜。“女孩子应该对自己好一点。我觉得一个人的肤色和皮肤跟她的生活习惯有关。”

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来源:健康养生网
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