气功是治疗性功能障碍最有效的方法

气功治疗性功能有效吗?现在社会上男性朋友面临的压力远高于女性朋友,过度的工作压力和生活负担沉重也导致了很多男性的亚健康,性功能障碍是最常见的情况。因此,本文介绍气功治疗性功能障碍的方法如下。

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气功是中国传统的保健、养生和祛病方法。通过呼吸调节、身体活动调节、意识调节(调趣、调形、调心),是一种以强身健体、防病治病、强身健体、延年益寿、开发潜能为目的的身心锻炼方法。

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我们主要注重调节自然之气与先天之气的和谐关系。在中国气功中,先天之气是父母赋予的袁琪,在人体的十二经脉和八经脉中循环。

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练气功是一种回家的方法,叫做开八脉法。具体方法如下:

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首先做好运动准备,站立,全身放松,双脚和肩膀同宽,用舌尖轻轻舔上颚,闭眼片刻;睁眼看肚脐下的肚子(即丹田),保持均匀自然的呼吸,待全身气血平静后,闭上眼睛,将思绪集中在会阴部(肛门与生殖器之间的区域)。接下来,通过吸气和呼气来锻炼。

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第一步:吸气。吸吮尾骨上会阴的气息,然后循督脉至头顶百会穴。

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第二步:呼气。气从头顶通过任脉,然后到达阴穴。

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第三步:吸气。气从会阴到肚脐,再分为左右两个分支,沿着腰带到后面两个腰眼,然后直接到两个肩井穴。

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第四步:呼气。气从肩到臂外的脉,从手背到中指,再到掌心的劳宫穴。

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第五步:吸气。气从两个劳宫穴发出,然后顺着两臂内侧的余音脉,回到乳房向下。

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第六步:呼气。痹气由胸下至肚脐,终至阴典穴。

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第七步:吸气。气从银辉穴直达心下,冲至脉,但还不够。

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第八步:呼气。气由心而下至穴,沿腿外的阳桥脉分为左右支,再由足背直达足心涌泉穴。

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第九步:吸气。气从双脚涌泉穴出,由腿内侧上阴桥脉,再经阴点穴至丹田。

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第十步:呼气。气从丹田直达银辉穴。

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完成以上呼吸、呼吸、呼吸五个步骤后,屏息休息,然后再做一遍,每天重复几次。完成这个功法后,整个人会感到轻松,感觉更好。

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可以说,目前导致很多夫妻感情破裂的主要问题,与男性性功能下降有直接关系。可见,性功能下降是男性朋友需要高度重视的问题,本文介绍的气功治疗方法值得男性朋友尝试。

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来源:健康养生网
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