男性肾虚吃什么？编六个食谱和肾脏来帮助你

男人肾虚吃什么？长期以来，肾虚问题是许多男性最常见的危害性疾病。大多数男性朋友在发现自己有肾虚症状后，通常会选择一些具有补肾作用的食物，通过食物的补充让自己的身体尽快恢复。

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1.桑椹冰糖霜

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【原料】桑葚500克。冰糖2008。

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【食谱】桑葚加水，煮至烂。加入冰糖，用文火熬成糊状。

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【功效】养血安神。适用于肾阴虚证。

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【服用】30毫升/次，一天两次。

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2.石决明龙牧汤

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【原料】糯米100克。红糖适量，煅龙骨30克，煅牡蛎30克，煅石决明30克。

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【食谱】煅龙骨、煅牡蛎、煅石决明加水300mL，煎煮1小时，取汁澄清，然后加入糯米，加水600mL，文火煮粥，煮好后加入红糖，略煮。

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【功效】平肝潜阳，宁心安神。适用于肾阴虚证。

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【用法】每日三次口服。

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3.酸枣粥

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【原料】大枣308、粳米60g。

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【食谱】首先，在酸枣仁中加入800毫升水，煎煮取汁，与粳米一起煮成粥。

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【功效】养心安神。适用于肾阴虚证。

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【服务方式】l材料/d，甚至10天。

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4、木耳甜枣粥

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【原料】黑木耳30克，大枣20个，粳米100克，冰糖150克。

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【方法】木耳浇水后，撕成小块。红枣用开水浸泡后，切成丁，加糖20分钟；将木耳和梗米煮成粥，加入枣丁，加入冰糖，煮20分钟后即可食用。

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【功效】滋阴养胃，和脾益气。适用于肾阴虚证。

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【服务方式】l材料/d，甚至7天。

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5、陈皮贻贝

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【原料】贻贝150克、陈皮50克、黄酒适量、姜片、盐、味精。

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【方法】将贻贝用酒、姜汁、水浸泡后，与陈皮、调料混合，笼蒸2小时。

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【功效】健脾补肾，滋阴潜阳。适用于肾阴虚证。

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【上菜方法】可作为餐桌。

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6.甘麦大枣汤

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【原料】浮小麦308粒，大枣10个，甘草9克。

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【制法】浮小麦、大枣、甘草可用600毫升水和300毫升水煎服。

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【功效】补中养神。适用于肾阴虚证。

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【给药】每日1剂，连用7天。

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肾虚吃什么食物？根据以上介绍，甘麦大枣汤、陈皮贻贝、黑木耳甜枣粥、酸枣仁粥等六大食谱，是对人们肾虚症状有明显缓解作用的食物。对于肾虚的人来说，可以经常吃，增强体质。