男性肾虚吃什么?编六个食谱和肾脏来帮助你

男人肾虚吃什么?长期以来,肾虚问题是许多男性最常见的危害性疾病。大多数男性朋友在发现自己有肾虚症状后,通常会选择一些具有补肾作用的食物,通过食物的补充让自己的身体尽快恢复。

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1.桑椹冰糖霜

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【原料】桑葚500克。冰糖2008。

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【食谱】桑葚加水,煮至烂。加入冰糖,用文火熬成糊状。

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【功效】养血安神。适用于肾阴虚证。

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【服用】30毫升/次,一天两次。

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2.石决明龙牧汤

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【原料】糯米100克。红糖适量,煅龙骨30克,煅牡蛎30克,煅石决明30克。

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【食谱】煅龙骨、煅牡蛎、煅石决明加水300mL,煎煮1小时,取汁澄清,然后加入糯米,加水600mL,文火煮粥,煮好后加入红糖,略煮。

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【功效】平肝潜阳,宁心安神。适用于肾阴虚证。

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【用法】每日三次口服。

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3.酸枣粥

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【原料】大枣308、粳米60g。

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【食谱】首先,在酸枣仁中加入800毫升水,煎煮取汁,与粳米一起煮成粥。

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【功效】养心安神。适用于肾阴虚证。

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【服务方式】l材料/d,甚至10天。

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4、木耳甜枣粥

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【原料】黑木耳30克,大枣20个,粳米100克,冰糖150克。

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【方法】木耳浇水后,撕成小块。红枣用开水浸泡后,切成丁,加糖20分钟;将木耳和梗米煮成粥,加入枣丁,加入冰糖,煮20分钟后即可食用。

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【功效】滋阴养胃,和脾益气。适用于肾阴虚证。

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【服务方式】l材料/d,甚至7天。

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5、陈皮贻贝

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【原料】贻贝150克、陈皮50克、黄酒适量、姜片、盐、味精。

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【方法】将贻贝用酒、姜汁、水浸泡后,与陈皮、调料混合,笼蒸2小时。

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【功效】健脾补肾,滋阴潜阳。适用于肾阴虚证。

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【上菜方法】可作为餐桌。

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6.甘麦大枣汤

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【原料】浮小麦308粒,大枣10个,甘草9克。

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【制法】浮小麦、大枣、甘草可用600毫升水和300毫升水煎服。

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【功效】补中养神。适用于肾阴虚证。

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【给药】每日1剂,连用7天。

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肾虚吃什么食物?根据以上介绍,甘麦大枣汤、陈皮贻贝、黑木耳甜枣粥、酸枣仁粥等六大食谱,是对人们肾虚症状有明显缓解作用的食物。对于肾虚的人来说,可以经常吃,增强体质。

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