夏季保健茶的八大配方与做法如何搭配

炎热的夏天可以喝什么茶养生?夏天如何搭配保健茶?这个小系列特别准备了八种专门针对夏季保健的保健茶,以及它们的做法和效果!

八种夏季养生茶的做法和功效

一、冬瓜毛根茶

#

配料:草莓20克,冬瓜50克,冰糖适量。

#

方法:茅根、冬瓜洗净,冬瓜切成条或段,加入适量水,文火煮20分钟,加入适量冰糖调味。

#

功能:毛根具有清热解毒、利尿的作用,与清热解毒、利湿清热、消暑的功能互补。常用于治疗夏季中暑、排尿困难。

#

二、玄参

#

配料:玄参10g,绿茶3g。

#

做法:用300毫升开水冲服,加入冰糖。

#

功效:滋阴降火,除烦解毒。对发热、烦渴、便秘、自汗、咽痛、痈肿、皮肤炎症有很好的疗效。

#

三、菊花银茶

#

原料:罗布麻4g、决明子2g、槐米2g、金银花2g。

#

方法:将菊花、罗布麻、决明子、槐花、金银花放入锅中,倒入清水,大火煮8-10分钟。

#

功能:解暑、清热解毒、减肥降脂。

#

第四,清凉滋阴茶

#

配料:枸杞、五味子12克、甘草9克、薄荷9克、白糖适量。

#

方法:枸杞、五味子、甘草洗净,锅内加水,煮10分钟,加入薄荷粉9g,加入少许白糖,搅拌5分钟。

#

功能:此茶能益气养阴,治疗中暑发烧。

#

动词(verb的缩写)莲子心茶

#

原料:莲子心1-2g。

#

制作方法:将莲子心放入杯中,用开水冲洗5-10分钟。

#

功能:莲子心具有清心、清热、止血的功效,可治疗心烦、口渴、目赤、疼痛等。这种清火茶可以清心、散热、降血压。

#

第六,菊花茶

#

成分:菊花、枸杞各10克。

#

方法:将菊花、枸杞放入锅中,加水炒成茶。

#

功能:本品适用于肝火亢盛、头晕耳鸣、眼痛者。茶菊具有清热泻火的作用,对改善口干涩有很好的效果。同时还能明目,对治疗眼疲劳、视物模糊有很好的效果。

#

七、金银花茶

#

配料:金银花10克,菊花10克,山楂5克,蜂蜜适量。

#

方法:金银花洗净去沫,山楂洗净切碎,菊花洗净,放入锅中,水煮30分钟左右,滤出药汁。将过滤后的纱布放入冷却液中冷却。最后,在药汁中慢慢加入蜂蜜,搅拌均匀。

#

功能:金银花茶具有清热解毒、生津润燥的作用。

#

八、山菊花茶

#

配料:桑叶10g、白菊花10g、甘草3g、白糖少量。

#

制作方法:将桑叶、白菊花、甘草放入锅中略煮,然后去渣去叶,再加入少许白糖制成桑菊茶。

#

作用:常饮此桑菊茶,可清热宣肺,清肝明目,对风热感冒有一定疗效。

版权声明:
作者:admin
链接:http://www.09443.com/6021.html
来源:健康养生网
文章版权归作者所有,未经允许请勿转载。

THE END
分享
二维码
< <上一篇
下一篇>>