每天喝苦瓜汁能减肥吗?苦瓜汁一周能瘦多少斤?

通过了解苦瓜汁的功效和作用,很多朋友应该知道它有减肥的功效,但是如何达到减肥的效果却成为了很多朋友心中的疑问。那么,瓜汁能减肥吗?苦瓜汁一周能瘦多少斤?

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瓜汁能减肥吗?这个问题没有必要回答,答案无疑是肯定的,但是有些人认为它没有用,所以边肖仍然认为它因人而异,或者使用的方法是错误的。

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苦瓜汁一周能瘦多少斤?

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有人这样回答:

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以前有个同学一个月每天吃一个苦瓜,瘦了八斤(前提是每餐都吃饱)

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但是如果你的体重基数比较大,你可能会瘦多一点~ ~ ~

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PS,如果觉得苦瓜苦,可以在冰箱里挤出来再喝,感觉更好~

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也有这样的回应:

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每天喝太多对胃不好,容易引起胃痛。

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如果你一周内增加适量的运动,你会减掉三磅左右,但这取决于你的体质和承受能力。如果不能坚持,很难很快失去。

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需要注意的事项

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(1)饿的时候不要吃或喝苦瓜汁。加苦瓜的最佳时间是在饭中或饭后。

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(2)一天不要吃2个以上的苦瓜,一周吃4次以上。吃很多苦瓜会引起腹泻和其他胃病。

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(3)孕妇、哺乳期妇女不宜吃太多苦瓜,会导致子宫收缩出血。

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(4)低血压患者不宜吃苦瓜,因为它能降血压,导致头痛、头晕、昏厥。

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苦瓜汁的简易制作方法

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(1)苦瓜洗净,用搅拌机搅成泥,过滤去杂质,取苦瓜汁饮用。

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(2)加入适量的水,满足你的口味。

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(3)你可以加入柠檬汁或苹果汁来减少这种饮料的苦味。每天喝半杯或一杯。

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(4)苦瓜汁肯定会是苦的,但要想变瘦变美,一定要尽量让这种方法带来最高的效率。

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来源:健康养生网
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