豌豆热量高吗?豌豆的热量是多少

豌豆,小时候经常吃的一种食物,现在也很常见,因为很多人都喜欢吃。那么,豌豆的热量高吗?

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豌豆的营养价值

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豌豆味甘平,属脾胃经。具有补中益气、止泻止痢、调营养生、利尿消痈消肿、解乳石毒的功效。对脚气、痈乳不通、脾胃不适、呃逆呕吐、心口疼痛、口渴腹泻等有一定的治疗作用。

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豌豆味甘,具有调和中下气、利尿、利咽解毒的作用。煮豌豆可以生津止渴,催乳消肿。新鲜豌豆汁可以治愈糖尿病。将豌豆磨碎,涂在患处,治疗痈和痔疮。青豌豆和豆荚豌豆富含维生素C,能有效防止牙龈出血,预防感冒。

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豌豆的营养成分

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每100克豌豆含有42卡路里。具体营养成分见下表:

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热量:42千卡

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脂肪:0.2g

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碳水化合物:7.55克

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蛋白质:2.8克

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纤维素:2.6g

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注:以上数值仅供参考。请参考实际尺寸。

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作者:admin
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来源:健康养生网
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