42岁李冰冰皮肤松弛 女生皮肤松弛怎么办

今天,联合国官方微博拍到了李冰冰喂大象喝水的照片。眼尖的网友发现,42岁的李冰冰脸部松弛,满脸皱纹,让网友们感到心疼。女性应该如何改善松弛的皮肤?让我们一起来看看。

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今天上午,联合国官方微博展示了一张李冰冰喂大象喝水的照片,称“热度难,别忘了加水!”

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照片中,李冰冰拿着一个容器给大象喂水,面带微笑,感觉很开心。

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随后,李冰冰转发了微博,称“人每天需要补充1.5L水,非洲成年大象平均每天需要补充100L水。她达标了,你呢?”

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网友称赞李冰冰的慈善:“充满爱心”,但也有网友看到照片中的李冰冰略显苍老。“快结婚了,现在皮肤有点松弛。”“这不是修图吗?”

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女性如何改善松弛的皮肤

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1.多吃富含维生素的食物:维生素对改善皮肤松弛、保持皮肤细腻滋润有重要作用。日本学者发现,维生素E在皮肤抗衰老中起着重要作用。因为维生素E可以破坏自由基的化学活性,从而抑制衰老。维生素E还可以防止脂褐素沉积在皮肤上。科学家发现脂褐素的产生与过氧化脂质有关。富含维生素E的食物包括卷心菜、葵花籽油和菜籽油。维生素A和B2也是皮肤光滑细腻不可缺少的物质。

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2.适量饮水:人体组织液含水量为72%,成人体内含水量为58%-67%。当身体水分减少时,皮肤会干燥,皮脂腺的分泌减少,会使皮肤失去弹性,此外,皮肤会松弛,甚至起皱。为了保证水分摄入,每天的饮水量应该在1200毫升左右。

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3.多吃含铁的食物:皮肤光泽红润,需要补充充足的血液。铁是血液中血红素的主要成分之一,所以我们应该多吃富含铁的食物。如动物肝脏、蛋黄、海带、紫菜等。

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4.增加富含胶原蛋白和弹性蛋白食物的摄入:胶原蛋白可以使细胞丰满,从而填充皮肤,减少皱纹;弹性蛋白可以增强人体皮肤的弹性,从而改善皮肤松弛。富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物包括猪蹄、动物肌腱和猪皮。

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来源:健康养生网
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