孕前准备孕前12个月

怀孕是女生一生中最幸福的事情,但是怀孕要做的准备还有很多。你知道怀孕前有哪些准备吗?如果你不知道,我们来看看怀孕前12个月的备孕计划。我相信你能学到很多新知识。提前一年记录体温的变化

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根据体温的变化周期,可以更好的把握自己的生理周期。

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提前一年进行全面体检

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包括妇科检查、血常规、尿常规、肝功能、血压、口腔等;如果家里有宠物,也要检测特殊病原体(弓形虫、风疹、单纯疱疹病毒等)。);此外,还有艾滋病毒检测。如果你发现一些妇科疾病,尤其是性病和牙周病,你应该及时治疗。

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提前11个月注射乙肝疫苗

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目前国内还没有专门为女性设计的孕期免疫规划。但是,专家建议有两种最好的疫苗:风疹疫苗和乙肝疫苗。为什么要提前11个月注射?

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乙肝疫苗按0、1、6程序注射。也就是从第一针开始,一个月后注射第二针,六个月后注射第三针。因此,应至少在孕前9~10个月注射,以保证乙肝疫苗病毒在孕期完全消失并产生抗体。有些人3次注射后仍然不能产生抗体,或者抗体数量很少,需要加强注射。所以乙肝疫苗接种时间最好提前11个月。

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提前10个月改变坏习惯

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戒烟、戒酒、咖啡和软饮料。为自己制定一个锻炼计划。多吃新鲜果蔬,增加维生素、钙等微量元素的吸收。为受孕做好营养储备。不仅妻子,丈夫也应该遵守戒烟戒酒。因为不管是自己抽还是被动吸二手烟,都有可能影响下一代的素质。与不吸烟、不饮酒者相比,精子数量减少约17%,精子活力降低,畸形率明显增加。

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提前8个月注射风疹疫苗

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如果你在怀孕期间感染了风疹病毒,可能会导致胎儿畸形。因此,这个环节不能省略。为什么要提前8个月注射?

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医生建议至少在孕前3个月注射风疹疫苗,以保证风疹疫苗病毒在孕期完全消失,不会影响胎儿。为了保险起见,父母建议你提前8个月给自己足够的时间接种风疹疫苗。2个月后确认体内是否产生抗体。

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考虑提前六个月停止服用一些致畸药物

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有些药物含有致畸成分,可能引起胎儿畸形。所以在怀孕前一段时间停止服用是很有必要的,这样身体才有足够的时间代谢这些有害物质。如果你有慢性病,并且长期服用某种药物,在停止服用之前需要得到医生的许可。

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提前六个月看牙

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牙病不仅影响准妈妈的健康,还会严重导致胎儿畸形,甚至流产或早产。为什么要提前半年看牙?

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因为如果在怀孕期间出现牙周等牙病,在治疗和用药方面会有很多禁忌。因此,我们应该在怀孕前采取预防措施。

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如果你的牙齿没有问题,你只需要在怀孕前清洁牙齿,这就是我们常说的清洁牙齿。如果牙齿严重受损,只剩下牙根或不同的牙冠。虽然无痛,但怀孕前应该切除。此外,我们称之为智齿的第八颗牙齿,大多数人无法完全萌出,食物残渣容易在牙齿周围堆积,这也是影响健康的隐患,在怀孕前应尽早去除。

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抗体检测提前5个月

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检查注射乙肝和风疹疫苗后是否产生抗体。如果没有,应该重新种植。

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提前3个月补充维生素,尤其是叶酸

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提前补充叶酸可以预防神经管畸形的发生。

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停止服用bi

虽然现在有些避孕药声称停止服用后会立即怀孕,但你应该小心。改变避孕方法,恢复内分泌环境,有助于受孕。

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提前一个月洗牙

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医生建议你应该定期清洁牙齿(也就是我们常说的洗牙),以保持牙齿健康。一般来说,怀孕前三个月不容易看到和洗牙,所以孕前要清洗干净,整个孕期没有牙病。

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提前一个月放松

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尽量不要出差、加班或熬夜,注意饮食和营养。最好安排一次放松的旅行。许多婴儿是在假期出生的!

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关于孕前准备的各种事情简单介绍给大家。相信可以帮助很多想怀孕的女性朋友。

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来源:健康养生网
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