黑枣有什么好处？黑枣的功效与作用

黑枣有什么好处？相信很多对黑枣感兴趣的朋友都应该知道，黑枣不是枣，而是柿子。黑枣果肉厚而美，核小，但它的气味很甜，但我的大多数朋友都不知道黑枣的功效和作用。今天，Jiansheng.com将给你一些科普。黑枣的功效能补中益气、养胃健脾、养血壮神、润心肺、调营养生、生津怡色、通经九窍、扶十二经、解毒调和百药。

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黑枣还具有抗过敏、去腥、宁心安神、益智健脑、增进食欲的作用。

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多用于补血和作为调理药物，对贫血、血小板减少、肝炎、疲劳、失眠有一定疗效。黑枣能加强补血作用，其维生素能增强免疫力，抑制癌细胞，也常用于补肾。

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黑枣营养丰富，含有维生素C(尤其是鲜枣)、蛋白质、游离氨基酸、脂肪、生物碱、皂苷、黄酮类、葡萄糖、果糖、苹果酸、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、磷、钾、铁和粗纤维。具有很高的药用价值。

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黑枣中含有的钙和铁对防治骨质疏松引起的贫血有重要作用，对病后身体虚弱的人也有很好的滋补作用。芦丁能软化血管，防治高血压。其中含有的碳水化合物可以提供和储存热能，维持大脑功能能量，调节脂肪代谢，提供膳食纤维，节约蛋白质，解毒和增强肠道功能。

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其中所含的钾具有维持神经健康和正常心跳、预防中风、辅助正常肌肉收缩和降血压的作用，其中所含的铜是人体不可缺少的微量营养素，对血液、中枢神经系统和免疫系统、毛发、皮肤和骨组织、脑、肝、心脏等内脏器官的发育和功能有重要影响。

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黑枣有什么好处？黑枣的功效和作用会介绍给大家。如果大家知道更多功效和作用分享给大家，希望这篇文章能对大家有所帮助。