什么是高甘油三酯?

什么是高甘油三酯?甘油三酯高的原因是什么?甘油三酯(TG)是长链脂肪酸与三分子和甘油形成的脂肪分子。甘油三酯是人体中含量最丰富的脂质,大部分组织都可以通过甘油三酯分解产物提供能量。同时,肝脏、脂肪等组织也可以合成甘油三酯并储存在脂肪组织中。我们来看看甘油三酯高的原因。

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遗传因素

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原发性甘油三酯的高水平通常是由遗传引起的。这种高甘油三酯皮肤主要来源于高血脂、冠心病、糖尿病等疾病。存在于父母一方或双方,并传给下一代。

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缺乏运动

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虽然缺乏运动并不是甘油三酯高的最重要因素,但当人体消耗的正常脂肪和热量因缺乏运动而不能被人体充分利用时,就会导致体内剩余脂肪和热量的堆积,从而导致甘油三酯高。

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精神因素

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当人长期处于疲劳状态,如情绪激动、失眠、过度劳累、生活不规律、焦虑、抑郁等。这些都会使人体的正常生理代谢紊乱,而且甘油三酯会长期偏高。

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过量食用高脂肪食物

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大多数甘油三酯含量高的患者主要是长期摄入高脂肪食物引起的,如核桃、芝麻、花生、油炸食品、肥肉、动物内脏等。这些高脂肪食物被人体吸收后,很容易导致甘油三酯含量过高。因此,在生活和饮食习惯中,应该尽可能避免这些类型的食物。

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暴饮暴食碳水化合物食物

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过多的碳水化合物和高糖食物进入人体后会导致血糖升高,因为糖类食物也是甘油三酯合成的主要来源。

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酗酒

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过量饮酒不仅会刺激甘油三酯的形成,还会增加身体的热源。对于那些喝得好的人来说,也会刺激一些患者的饮食大增。这种相互的关系会促进甘油三酯的增加。每天保持两杯饮料不仅对人体无害,还能加速人体血液循环,预防动脉硬化。

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肝脏损害

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外力、暴力、过量饮酒、药物副作用或其他因素引起的肝脏损伤影响肝脏的正常代谢功能。即使人体摄入正常脂肪,肝脏也无法分解,导致高甘油三酯的形成。

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这就是甘油三酯高的原因。我想很多朋友都想知道这个。希望这篇文章能对大家有所帮助。

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来源:健康养生网
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