近视可以治疗吗 近视恢复的小妙招

如今,越来越多的人慢慢变得近视,从孩子开始就是这样,所以很多父母想知道近视是否可以治疗。一般来说,近视可以通过一些方法来矫正。让我们来看看一些近视恢复的小技巧,希望对有需要的朋友有所帮助。

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眼睛近视可以治疗吗

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是的。

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1.客观地说,目前还没有治疗近视的好方法。准分子激光手术虽然是目前治疗近视最先进的方法,但仍存在一定的风险。

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2.由于18岁以下青少年正处于身体成长阶段,屈光度不稳定,如果盲目接受手术,一两年后视力很可能会有所减退。手术的最佳年龄是25到30岁。所以想做激光手术的青少年要慎重。

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目前缓解近视或改善裸眼视力的有效方法只有三种:激光手术、低浓度阿托品和角膜塑形镜。

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近视恢复的小妙招

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1.站在某个地方,寻找一棵远处的树和一棵更近的树,然后观察附近的树一会儿,然后观察远处的树一会儿。这种方法可以调节眼部肌肉,放松心情。观察时尽量看树的细节。

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2、适度玩手机:一般现代人都有睡前玩手机的习惯。这时,你需要注意以下几点。背上看手机时,可以在手肘下放被子、枕头等支撑物,可以减少对眼睛的伤害;另外,不要在黑暗中看手机,这样强烈的对比对眼睛很刺激;手机连续工作时间不应超过半小时。晚上看手机尽量切换到夜间模式,减少视觉疲劳。

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3.时不时做眨眼动作:顺时针旋转眼球20次,然后逆时针旋转20次,反复进行,有助于强化眼部肌肉,放松眼睛。

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4、日光浴,天气好的时候,闭上眼睛面对阳光,让光线穿过眼睑,并刺激眼部细胞。我们近视的人对光非常敏感,遇到强光会眯眼或者斜视。这样做可以提高我们眼睛接受光线的能力。

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5.多做眼保健操:每天至少做一次眼保健操。此外,你可以向远处(至少5米远)看几秒钟,然后看鼻尖,几秒钟后向远处看。每天重复3-4次。

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预防近视的方法

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1、增加户外活动,每天必须有2小时以上,或每周10小时以上进行户外活动。

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2.培养正确做眼保健操的习惯。

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3.改善照明环境,避免在暗光下学习和工作。

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4.保证充足的睡眠时间,让眼睛得到充分的休息。小学生每天睡10个小时,初中生每天睡9个小时,高中生每天睡8个小时。成年人每天应睡7~8小时(每天不少于6小时)。

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5.培养良好的阅读习惯。不要躺着看书或玩手机。不要在公交车上看书或玩手机。

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近视一般可以通过一些激光手术治疗,但也有反弹的风险,这一点可以提前问清楚。其实近视恢复的小妙招不是很有效,可能会缓解度数的增加,但一般不可能逆转原有视力。

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来源:健康养生网
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