正确的中脘按摩手法 根据每天中脘的神奇功效

胃的中部在上腹部,前中线,肚脐上方4英寸。很多人喜欢按摩这个穴位,那么中脘穴正确的按摩手法是什么呢?

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中卫的定位

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中脘穴位于上腹部,肚脐上方4寸,前正中线上。取背部穴位。

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中脘穴的正确按摩手法

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1.手掌靠近中眼角,不能在它和穴位之间移动,但要摩擦皮下组织,范围要逐渐扩大。按压100-200次,坚持每天揉按,可缓解小儿腹泻、呕吐、腹胀、腹痛。

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2.与凉门、内关、足三里一起按摩,用拇指指腹各按压穴位3-5分钟,穴位表面垂直于皮肤按压,局部酸痛。可用于治疗胃脘痛。

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每天按压中脘的神奇功效

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用中脘穴揉按,可治胃痛呕吐。

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来源:健康养生网
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