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  • 白芸豆怎么吃 白扁豆的副作用很厉害

    白芸豆,其生物学名叫多花菜豆,因花色多样而得名。白芸豆的营养价值丰富,吃法也非常多,那么,白芸豆怎么吃比较好呢?一起来看看吧。#白芸豆怎么吃#其实,生活中白芸豆的吃法太多太了,最常见的就是白芸豆和排骨搭配在一起煲汤喝了,营养价值非常高,而且很好吃。下面小编搜集了一些白芸豆的食谱,大家可以参考一下哦。#一、冰糖白芸豆#材料:红枣、白芸豆、冰糖、桂花适量#做法:#1、白芸豆用水泡一个小
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  • 白芸豆的功效、作用及禁忌 白芸豆的食用方法

    白芸豆,其生物学名叫多花菜豆,因花色多样而得名。很多朋友应该都吃过白芸豆,它的营养价值很高,下面一起来看看白芸豆的功效与作用吧。#白芸豆的功效与作用#减肥瘦身#白芸豆含有大量的α-淀粉酶抑制剂和膳食纤维,是一种天然的淀粉阻断食物,在食用之后能增加饱腹感,抑制淀粉的分解代谢,在配合其他减肥食物一起食用,不仅仅能保持良好的饱腹感,还能抑制糖分的吸收,不腹泻、不乏力、不厌食、体重不反弹,减肥效
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