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包含标签:保健操 的文章
  • 沉默与软弱?练习这套语音“特殊训练”练习

    有的人天生声音高、尖、细,有的人因为各种原因导致声音嘶哑、嗓子疲劳、咽干多痰甚至疼痛,还有的人一直被咽炎、声带小结等咽喉疾病所困扰,遇到这些情况该怎么办?记者从中山大学孙逸仙纪念医院耳鼻喉科获悉,该科专家设计的嗓音“特训”操,只要长期联系,有助改善嗓音质量。#何为嗓音“特训”操?中山大学孙逸仙纪念医院耳鼻喉科杨海弟副主任医师指出,嗓音“特训”操包括3招,即喉部“按摩”四步法、嗓音“保健操”、
    admin 保健养生 0
  • 乳房健康运动的按摩方法

    乳房保健操,是由重庆市的医学专家和舞蹈家自编的保健体操,是一部胸部运动的保健体操。2009年“三八”妇女节上午,由重庆市渝中区、重庆市妇联、重庆医科大学附属第一医院举办的“健康重庆 关爱妇女”大型公益活动,在解放碑隆重举行。百余名白衣天使的乳房保健操表演,吸引过往市民纷纷驻足,下面一起来和小编看看乳房保健操的作用和按摩方法吧。#乳房保健操的作用##女性日常通过运动保养乳房,比如可以在工作一
    admin 养生运动 0
  • 教你的学生如何正确使用眼睛

    家长都在呵护孩子的健康成长,但是对于近视这方面一定要重视起来,因为孩子还小,眼睛正在发育时期,很容易近视的,所以作为家长和老师一定要注意孩子的近视,下面由健生网的小编为大家详细的介绍小学生要正确用眼的方法。#读写姿势要正确:人在读书或写字时,眼与书本保持一尺左右为最佳距离。为此,桌和椅的高低要配套得当,高椅低桌或低椅高桌都不利于眼睛的健康。写字时不要歪头,不要在行走、坐车或乘船途中读书、看报
    admin 养生食疗 0