搜索内容

包含标签:不饱和 的文章
  • 排毒减肥必须吃8种食物

    排毒清体是每日必做的功课,一旦没能成功排毒,体内积聚的毒素就会让你的小腹渐渐突出,身体浮肿,整个人看起来比实际体重起码胖2公斤。不想变胖的你,就赶紧来排毒吧。今天美姿姿塑身网小编告诉你排毒减肥瘦身必吃8种食物。#1号抗氧化标兵番茄#10种抗氧化食物当中,对付抗老化火力最强的武器就是番茄。这是因为番茄中含有丰富的茄红素,而茄红素的抗氧化能力是维他命C的20倍,可以说是抗氧化的超强战斗力。#
    admin 瘦身减肥 0
  • 国珍松花粉的功效和食用方法

    国珍松花粉富含人体必需的多种氨基酸、维生素、微量元素、酶类、黄酮类、核酸、不饱和脂肪酸等营养成分和生物活性物质。今天给大家分享的是国珍松花粉的功效与作用及食用方法,有兴趣的朋友一起来看看吧。#国珍松花粉的功效与作用#1、抗疲劳#松花粉内含全面而均衡的营养,可以增强体力、精力,使疲劳得到全面的恢复。松花粉对易于疲劳的中老年人或从事超强体力工作者应该是十分有益的。另外,国珍松花粉经中国奥林匹
    admin 养生食疗 0
  • 榛子的营养价值和功效 吃榛子有什么好处

    吃榛子有什么好处?每一种食材都有它独特的营养功效,榛子也是一样,平时吃一些榛子对身体有很大的帮助。下面我们就来了解下榛子的营养价值和功效,一起来看看吧。#榛子的营养价值和功效#榛子富含油脂,有利于其中脂溶性维生素B1、维生素B2,在人体内的吸收,对体弱、病后虚赢、易饥饿的人都有很好的补养作用。而且因为榛子有补脾胃、益气力等功效,所以也是癌症、糖尿病人适合食用的坚果补品。#1、榛子有天然香
    admin 养生食疗 0
  • 鱼油的功效和作用及禁忌

    鱼油是一种从多脂鱼类中提取的油脂,服用鱼油对人体健康的长期效果究竟如何,科学界一直无法下定论,亦无确凿的临床试验结果可以证明。#鱼油的功效与作用#鱼油的作用#1.鱼油对于人体的视力产生积极的作用。鱼油中含有丰富的Omega3不饱和脂肪酸,长期食用不易得老花眼,还可以改善视力。#2.鱼油对于人体的大脑也有积极的作用。可以有效地缓解智力下降,长期服用可以改善记忆力,还可以预防老年痴呆。#
    admin 养生食疗 0
  • 八大处怎么读 八大处的功效和作用 禁忌

    巴旦木怎么读音?巴旦木(巴旦姆、巴达木)为新疆维吾尔语名称,其果实称巴旦杏,学名为扁桃(Amygdalus communis L.)。巴旦木很多人喜欢吃而且营养价值丰富,下面我们来看看巴旦木的功效与作用及禁忌吧。#巴旦木怎么读音#巴旦木拼音:bā dàn mù#巴旦木的营养价值#巴旦木每100克种仁含脂肪54克,蛋白质19克,碳水化合物20克,纤维素3克,灰分3克,钙234毫克,磷50
    admin 养生食疗 0
  • 生核桃和熟核桃哪个营养价值最高

    核桃可以直接吃也可以炒熟吃,两种吃法的营养价值是有所差别的,所以对于生核桃和熟核桃的挑选是很多人想了解的。那么,生核桃和熟核桃哪个营养价值高呢?#生核桃和熟核桃哪个营养价值高#生核桃营养价值更高一些#生核桃和熟核桃,只是在口感上有些不同。生核桃因为没有经过特殊的加工处理,因此在口感上稍微会有点干涩,而熟核桃口感则稍微好一点。因为生核桃里面的营养成分没有被破坏,所以从营养学的角度来讲,生核
    admin 养生食疗 0
  • 核桃的热量高吗 核桃的营养价值

    核桃是很多人喜欢吃的一种零食,核桃的营养价值也丰富,那么,核桃的热量吗?#核桃的营养价值#核桃营养价值丰富,有“万岁子”“长寿果”“养生之宝”的美誉。核桃中86%的脂肪是不饱和脂肪酸,核桃富含铜、镁、钾、维生素B6、叶酸和维生素B1,也含有纤维、磷、烟酸、铁、维生素B2和泛酸。每50克核桃中,水分占3.6%,另含蛋白质7.2克、脂肪31克和碳水化合物9.2克。#核桃的营养成分#每1个核
    admin 瘦身减肥 0
  • 松子的功效和作用 松子的营养价值

    松子又名松实、果松子、海松子,是松科植物红松等的种子,是常见的坚果之一 。喜欢吃的松子的朋友也很多,但是松子的功效与作用有哪些呢?下面一起来看看吧。#松子的功效与作用#健脑抗疲劳#由于松子中含有丰富的磷、锰等微量元素,这些微量元素对于抗疲劳以及大脑神经都有补益的作用。所以常常用脑的学生和上班人士可以选择多食用松子。另外,老年人多吃松子还能收到预防老年痴呆症的效果。#促进身体发育、病后康
    admin 养生食疗 0
  • 核桃仁的功效和作用 核桃仁的禁忌和副作用

    核桃仁为胡桃核内的果肉,很多人喜欢吃,核桃仁的营养价值丰富,下面我们来看看核桃仁的功效与作用吧。#核桃仁的功效与作用#1、补虚强体#经动物实验证明,含胡桃油的混合脂肪饮食,可使体重增长,血清白蛋白增加,而血胆固醇水平升高却较慢,故核桃是难得的一种高脂肪性物质的补养品。#2、健脑防老#核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸,这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质,能滋养脑细
    admin 养生食疗 0
  • 怀孕后吃什么 怀孕后不能吃什么食物

    “孕妇可以吃海鲜吗?”“怀孕能吃生的水果吗?”“孕妇能吃羊肉吗?”……这是营小养每天的营养查房,听到最多的话这样的句式,相信所有的准妈妈都不会陌生:为了十月怀胎大计,一丝一毫都不能错,吃什么喝什么,进嘴之前必须先在网上查个够,生怕出了差错。#生命最初1000天的营养,在为宝宝一生的健康打地基,孕期饮食自然应该严肃对待,然而,如果矫枉过正、挑食偏食,反而有可能给宝宝的健康拖后腿。#对于孕期哪
    admin 养生运动 0