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包含标签:赤小豆 的文章
  • 如何祛湿 祛湿中药

    怎么样除湿气?湿气是一种中医理论概念。中医认为自然界中气候潮湿、食肉等是湿气的来源,湿邪过重则易伤阳气。认为通过饮食、起居可以对湿气进行调节。那么,除湿气的中药的重要有哪些呢?#除湿气的中药#祛湿气常用的中药有:苍术、厚朴、陈皮、甘草、生姜、大枣、茯苓、红豆、泽泻、半夏、陈皮等中药;#祛湿热的中药有:荷叶、苦瓜、黄瓜、丝瓜、白术、土茯苓、薏仁等中药。#除湿气不一定用吃药去缓解,还有很多
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  • 腊八来了 熬腊八粥

    1月5日是农历腊月初八,即“腊八节”。我国很多地方在这一天都会吃一种传统的民俗保健食品——腊八粥。但是,由于各地的风俗习惯不同,腊八粥的原料也多种多样。专家指出,腊八粥不仅是腊八节的美味,整个冬天作为主食食用都是比较好的食疗佳品。但在冬季食用腊八粥最好根据自身需要“对号食用”,这样会更加健康。#腊八粥是一种在腊八节用由多种食材熬制的粥,也叫做七宝五味粥。腊八粥的习俗,已非佛门所有,作为一种民
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  • 红豆的功效和作用及禁忌

    红豆是日常生活中经常食用的豆类食品之一,与薏米经常搭配在一起,具有非常好的祛湿作用。那么,红豆的功效与作用有哪些呢?#红豆的功效与作用#1、保护心脏#红豆中含有丰富的钾元素,具有护心的功效,能够很好的维护心肌功能,红豆中含有的其它物质,也有一定的保护心脏的作用。#2、预防贫血#红豆中含有很丰富的维生素B2,而且铁质含量也很高,可以有效改善和预防贫血。特别适合体弱多病和贫血的女性朋友食
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  • 什么是清热祛湿汤?怎么做?

    有些人湿气比较重,祛湿的方法其实很多,食补是一种非常有效的方法。那么,清热祛湿汤有哪些?怎么做?一起来看看吧。#薏米冬瓜排骨汤##材料:薏米一百克,冬瓜五十克,排骨适量,生姜两片。制法:薏米提前浸泡一个小时。冬瓜连皮洗净,去瓤切块。排骨洗净斩块,水焯后,与其他食材一起放入锅中。大火煮开后,小火续煮一个小时。功效:清热祛湿。#赤小豆燕麦粥##材料:赤小豆二十克,燕麦二十克,大米,小米适量
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  • 糯米和红豆粥的功效和作用 红豆糯米粥可以天天喝吗

    薏米红豆粥是生活中常见的一种食用粥了,很多人都喜欢喝,因为薏米红豆粥的营养价值很是丰富,下面我们一起来看看薏米红豆粥的功效与作用吧。#薏米红豆粥的简单做法#食材:薏米、赤小豆、红枣、龙眼肉#做法:#1、将薏米与赤小豆洗净提前泡发(约十二个小时)。#2、泡好的薏米和赤小豆放入锅中,大火煮开。#3、红枣和龙眼肉洗净备用。#4、等汤煮沸后,加入红枣和龙眼肉。#5、转中小火慢炖,至赤小
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  • 红豆汤的功效、作用及禁忌

    红豆汤是由红豆加白砂糖制作而成的一种汤,具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦、补血生乳等多种功效,在治疗肠炎、痢疾、腹泻以及疮痈疖肿上都有良好的效果。#红豆汤的功效与作用#利尿健胃,虚胖水肿,慢性肝炎。#1、赤小豆含有较多的皂角甙,可刺激肠道,因此它有良好的利尿作用,能解酒、解毒,对心脏病和肾病、水肿有益;#2、赤小豆有较多的膳食纤维,具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖
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  • 湿度大的时候有哪些水果和食物不能吃?

    湿气是中医特有的一种说法,湿气形成的原因有很多很多,例如肉制品吃多了,运动量少,冷饮吃多了等等都有可能造成人体湿气过重。那么,湿气重不能吃什么水果和食物?一起来了解下吧。#1、枣#红枣虽然是女性补血养生的佳品,但是湿气重的人不宜大量吃红枣,由于红枣糖分过高,吃太多会影响脾胃运化功能,不仅会湿积于体内,还会将湿气困在体内,平时湿重腹胀,经常会感到疲倦,舌苔厚腻等症状者应少吃为好。#2、柿子
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  • 红豆薏米有什么功效?

    红豆和薏米有什么功效?红豆薏米是一道由红豆、薏米等材料制作而成的美食。红豆薏米有祛湿功效,能够祛除体内的湿气,利水消肿、解毒排脓,非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃,是祛湿健脾的佳品。#红豆和薏米有什么功效#薏米红豆具有营养头发、防止脱发,并使头发光滑柔软的作用。使皮肤光滑,减少皱纹,消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效,另外,它还对紫外线有吸收能力,其提炼物加入
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  • 越吃越瘦吃10种杂粮

    越吃越瘦的食物有哪些?减肥是女性朋友永恒的话题,现在减肥的方法有很多,我们说最科学的减肥方法是运动和饮食相结合,那么,有没有越吃越瘦的杂粮呢?下面就给大家来介绍越吃越瘦的10种杂粮吧。#top1:薏苡仁#薏苡仁可以帮助我们瘦身减肥,我们都知道薏苡仁属于低脂低热量食物,因此每天进食不仅可以有效的帮助减肥,还具有很好的利水消肿效果,对于水肿型肥胖的减重效果是极好的。#top2:赤小豆#赤小
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  • 红小豆的功效和作用 红小豆的食用方法

    赤小豆,又名红小豆、赤豆、朱豆,为豆科一年生半缠绕草本植物赤小豆的成熟种子,全国各地均有栽培,夏秋荚果成熟时采收,晒干,收集种子备用。作为健康养生的分享者,我们最关注的还是赤小豆的功效与作用,来吧一起来看看吧。#赤小豆的功效与作用#功效:利水消肿,解毒排脓。#主治:用于水肿胀满,脚气浮肿,黄疸尿赤,风湿热痹,痈肿疮毒,肠痈腹痛。#相关配伍#1、与猪苓、泽泻、茯苓皮等同用,用于水肿胀满
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