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包含标签:蛋白质 的文章
  • 龙眼的功效与禁忌

    桂圆,生活中很多人喜欢叫它为龙眼,桂圆非常甜,很受大家喜欢。桂圆的营养价值也很高,下面我们就来看看桂圆的功效与作用吧。#桂圆的功效与作用#1、健脑安神#桂圆能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张。桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素,有良好的滋养补益作用,可用于治疗病后体弱或脑力衰退。#2、御寒祛湿#民间经常用桂圆肉浸泡米酒,冬春饮用,可以起到御寒、祛湿保健
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  • 馒头的热量 一个馒头的热量是多少

    馒头是一种最常见的面食了,很多人都喜欢吃,可是对于减肥的朋友来说,馒头的热量是大家所关注的。那么,一个馒头的热量是多少呢?#馒头的营养价值#馒头中含有酵母,酵母分为鲜酵母、干酵母两种,是一种可食用的、营养丰富的单细胞微生物,营养学上把它叫做“取之不尽的营养源”。除了蛋白质、碳水化合物、脂类以外,酵母还富含多种维生素、矿物质和酶类。#馒头的营养成分#每100克馒头所含热量109大卡。具体
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  • 改蛋的功效和作用以及食用方法 食用改蛋的好处

    变蛋,很多人也叫它为皮蛋,是一种刺激性比较强的食物,吃起来很不错的。变蛋不仅好吃,营养价值也是不错的,下面我们就来看看变蛋的功效与作用及食用方法吧。#变蛋的功效与作用#1、增进食欲#变蛋中含有的丰富的蛋白质,蛋白质经过分解产生的氨、硫化氢一方面使得皮蛋具有独特的风味,一方面又能够剌激消化器官,增进食欲,使营养易于消化。#2、清热除火#味苦,能清心泻火,清热除烦,能够消除血液中的热毒。
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  • 汤和肉哪个更有营养?它不仅营养丰富 而且容易发胖

    有句老话说 “饭前先喝汤,胜过良药方”,很多老一辈的人也会觉得把鸡、鸭、鱼、肉用来煲汤,营养都会在汤里面,认为喝汤比吃肉更有营养。那么事实是这样的吗?喝汤和吃肉到底哪个更有营养?喝汤和吃肉哪个更容易发胖?一起进来科普下吧~#营养都在汤里,肉里没有营养?#事实并非如此。#1、无论是鸡汤、骨汤还是鱼汤,汤中的蛋白质含量都远远低于肉的含量。#鸡的蛋白含量只有肉的1/10左右,更多的是提供
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  • 爱吃火锅的小伙伴们应该知道:羊肉不能和什么一起吃?

    冬季吃羊肉御寒,是很多地方的人们的传统开胃大餐,羊肉的营养价值很高,这应该是大家都喜欢吃羊肉的原因之一,但是可能很多朋友并不了解羊肉不能和什么一起吃,有的食物如何和羊肉一起吃,会出现不良反应,甚至发生病症,那么大家在吃羊肉的时候就一定要注意了。#羊肉具有不少养生功效,滋补美味,很多人都喜欢。但是单是吃羊肉就有点浪费了,那羊肉和什么食材搭配最好?同食都有哪些禁忌?今天小编就帮大家总结一下羊肉经
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  • 木瓜热量高吗?木瓜的热量是多少

    木瓜是一种很甜美的水果,很多人都喜欢吃的,那么,木瓜的热量高吗?#木瓜的营养价值#木瓜鲜美兼具食疗作用,尤其对女性更有美容功效。木瓜所含的蛋白分解酵素,可以补偿胰和肠道的分泌,补充胃液的不足,有助于分解蛋白质和淀粉。木瓜含有胡萝卜素和丰富的维生素C,它们有很强的抗氧化能力,帮助机体修复组织,消除有毒物质,增强人体免疫力,帮助机体抵抗包括甲流在内的病毒侵袭。木瓜果实中的有效成分能提高吞噬细胞
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  • 谁不能吃虾皮 虾皮不能和什么一起吃

    虾皮的营养价值很高,是很多人会选择的食材之一,虾皮也是大家想要补钙的首选食材。不过,虾皮并不是所有人都适合食用的,那么,虾皮什么人不能吃?一起来看看吧。#虾皮什么人不能吃#1、虾皮为动风发物,患有皮肤疥癣者忌食。#2、宿疾者、正值上火之时不宜食虾皮;#3、患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人不宜吃虾皮;#4、虾皮、虾米都含有二甲基亚硝胺等挥发性亚硝基化合物,会导致摄入
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  • 如何吃好豌豆 豌豆的副作用和禁忌

    豌豆是一种很绿色健康的食材,很多人喜欢吃,豌豆的做法也是非常的多样。那么,豌豆怎么做好吃呢?下面小编给大家分享一些食品,一起来参考参考吧。#豌豆怎么做好吃#鲜虾炒豌豆#材料:虾仁250克,嫩豌豆100克,鸡汤25毫升,料酒10克,精盐1克,湿淀粉5克,豆油750克(实耗50克),芝麻油10克#做法:#1、将嫩豌豆洗净,放入开水锅中,用淡盐水飞水一下,待用;#2、炒锅中火烧热,放入豆
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  • 鸡蛋可以和牛奶一起吃吗

    鸡蛋和牛奶都含有丰富的蛋白质物质,对人体健康是有很大益处的。但是生活中却有不少朋友说鸡蛋和牛奶不能同时食用,这是怎么回事呢?#一直以来大家都很想知道鸡蛋和牛奶能一起吃吗?有不少人就困惑,鸡蛋和牛奶都是这么高的营养物质,怎么不能一起吃呢?应该是吃的越多越好呢吧?但实际上鸡蛋和牛奶是不能在一起吃的。#鸡蛋搭配牛奶,本来是很多人喜爱的早餐,其实它们并不适合同食。牛奶中含乳糖,乳糖是半乳糖与葡萄糖
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  • 有没有成功的奶醋饮食案例?

    牛奶醋减肥法有没有成功案列?牛奶含有丰富动物蛋白质、钙、铁及多种氨基酸、乳酸、矿物质,维生素以b12、b2为高。400cc。全脂牛奶253卡,成人每日2杯牛奶,可满足1日钙质600mg需求。#减轻饥饿增加肌肉#牛奶会保护胃黏膜,抑制胃酸分泌,因此能有效减轻饥饿感。牛奶中的酪蛋白,是增加肌肉不可欠缺的蛋白质,可有效合成肌肉。#钙及乳清蛋白帮助燃脂#研究证实,乳品中的钙和乳清蛋白可帮助燃烧
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